糖尿病不能**，嚴重的併發症，如心肌梗塞、尿毒症等，這聽起來很可悲，但糖尿病患者不一定會影響預期壽命，如果想長壽，就做好以下7點。
1.控制血糖、血壓、血脂。
糖友要想健康，最重要的就是把控好一些指標。
一般來說，糖尿病患者應將空腹血糖控制在7mmolL以內，餐後兩小時血糖控制在10mmolL以內，糖化血紅蛋白控制在7%以內。 如果你在年輕時患有糖尿病，你的血糖應該更嚴格地控制。
血壓值最好控制在130 80mmHg以下，總膽固醇應小於45 毫摩爾 L，低密度脂蛋白 < 26 mmol l，如果已經合併心血管併發症，LDL < 18mmol l是安全的。
2. 控制體重。
在長壽的道路上，很多人最大的障礙就是各種慢性疾病，這些疾病與體重有很大的關係。 肥胖是許多根本問題的根源，對健康有嚴重影響。 建議糖友將體重指數控制在185-24.9kg m2 範圍。
3、心理素質好。
據中國老年醫學會的一項調查顯示，在百歲老人長壽的原因中，基因佔15%，社會因素佔10，醫療條件改善佔8，氣候條件佔7，其餘60個取決於老年人自己，其中第乙個是心態。
老年人也要“晚年樂得開心”，不用擔心不該擔心的心，安心享受晚年。
第四，適度進行體育鍛煉。
生命在運動！多麼經典的一句話，無論是對於健康人還是糖尿病患者，適度的體育鍛煉都是非常有益的。
5.保持健康的作息和睡眠。
睡眠和健康是“終生的伴侶”，規律的作息很重要。 睡眠障礙在老年人中非常普遍，形成和保持良好的睡眠習是保證睡眠的重要一點。
改善睡眠質量，規律作息是健康的保障。
6.合理飲食。
多吃蔬菜、水果、堅果、全穀物、多不飽和脂肪酸和長鏈-3脂肪酸減少紅肉和加工肉類、含糖飲料、反式脂肪酸和鈉的攝入量，並限制吸菸和飲酒。
7.定期監測血糖。
有些糖尿病患者不重視血糖的監測，不能及時了解血糖控制水平。 有的患者認為只要測量血糖就高，檢測與否都是一樣的，於是就放棄了對血糖的監測和控制;而有些患者放鬆了對血糖的監測，因為他們通常血糖控制得更好，這對糖尿病不利。
糖尿病血糖監測和定期隨訪醫院都是保持健康的必要條件。
醫生總結：只要糖尿病控制得好，就可以像正常人一樣健康。 習科學的控糖方式，你仍然可以享受美好的生活。