太極拳歷史悠久，蘊含著深厚的哲理和武術精髓。 以柔勝剛，以靜壓剎車，強調內外兼修，平衡陰陽。 下面，我們將通過**的方式深入剖析太極內功的奧秘，幫助讀者理解和把握其中的本質。
首先，精神是不可預測的。
口頭禪“精氣和力量是不可預測的”描述了練習太極拳內功的三個要素：精、氣和精神。 精，代表腎精，是生命的原動力;氣，代表呼吸，是人體的能量來源;上帝代表心靈，是意識的調節者。 在練習太極拳時，要注意腎精的充盈、呼吸的順暢和心靈的穩定。
其次，上領和下領在通行證的中間提到。
口頭禪“上領和下跟隨”描述了太極內功的要領。 上衣領，即頭部的向上牽引力，使脊柱得以伸展;向下，即腿部向下支撐，以穩定重心;中觀，即腰部向內拉，使身體居中。 這種體法要領，使身體形成上下拉的穩定結構，有利於內力的培養。
三、內外部三合會的助力。
咒語“內外三合會助”是指在練習太極拳時，內三合會（心意、意氣、氣和力量）和外三合會（肩髖、肘膝、手和腳）的結合。 內外三合會的結合，可以使心動協調，從而更好地發揮太極內力的力量。
四是三場安全舒適。
“三田合一”的咒語是指太極拳內功的修煉，要注意下丹田、中丹田、上丹田的修煉。 下丹田是藏靈之家，中丹田是藏氣之家，上丹田是藏神之家。 通過散打的修煉，可以充實和調節精氣和精神，達到人身安全的效果。
太極拳的內在力量博大精深，一天就能掌握。 但是，只要我們按照上述咒語的要領和方法修行，我們就會逐漸領悟其中的奧秘。 充滿朝氣和變幻莫測的四大咒語，以中傳引領上下，內外三合會助力，三個領域只是太極拳內功精髓的一部分。 要想充分掌握太極功的奧秘，就要在實踐中不斷的探索和領悟。