什麼是積極心理學

積極心理學是20世紀90年代在美國興起的心理學新領域，它不同於以消極心理學和病態心理學為主的傳統心理學，積極心理學是利用心理學已經比較完整有效的實驗方法和理論來研究人類的積極心理素質， 關注人類健康、幸福、和諧發展。

積極心理學的主要研究領域包括：

積極情緒：包括幸福感、幸福感、滿足感、希望感等。

積極的人格特質：包括樂觀、自尊、韌性、創造力等。

積極的關係：包括親密關係、友誼、社會支援等。

意義感：包括對人生意義、價值、目的的追求。

積極心理學的研究結果表明，積極心理素質與個人幸福感、生活質量、社會適應密切相關。 積極心理學為人們提高幸福感和生活質量提供了新的想法和方法。

積極心理學的應用領域包括：

教育：積極心理學可以幫助學生增加對習的興趣，提高他們的習表現，增強他們的心理健康。

工作：積極心理學可以幫助員工提高工作效率、減輕壓力、更快樂。

家庭：積極心理學可以幫助家庭成員建立更多的聯絡，改善溝通，促進幸福感。

社群：積極心理學可以幫助社群成員建立良好的關係，增強凝聚力，促進發展。

積極心理學是一門具有巨大應用前景的科學，它為人們創造美好生活提供了新的可能性。