大家好，我是七葉。
堅持以下 18 個微習慣，我們都可以成為很“貴”的女孩。
精緻奢華的背後，離不開日復一日的堅持和良好習慣的培養，讓我們一起努力，活出自己想成為的樣子（男生也是如此）。 
今天更新 18 個微習慣（上圖），敬請期待。
生活習慣
1.保持牙齦健康
記得每天早晚刷牙，尤其是睡前。 每天吃飯時很容易粘在牙齒上，所以保持牙齒周圍的區域清潔，你會感到快樂。
定期洗牙，避免牙縫變寬和牙齒鬆動。
每年我都會被牙痛困擾，俗話說，牙痛不是病，疼得很厲害，不，最近牙痛季節又開始了。 
2、一日三餐按時進食，飲食要清淡
老百姓以食為天，人為鐵，稻為鋼，一頓飯不吃，就會餓得慌亂。
早餐一定要吃，不吃就容易得胃病，省下來的錢會用來住院，不划算。
3、年度定期體檢
加班不能避免熬夜，不要等到特別不舒服才去看醫生，永遠記住，好的身體是最重要的。
4.做好頭髮護理
了解您的頭髮型別，然後選擇適合您的洗髮水。
每次洗頭時塗抹護髮素以緩解乾燥和分叉，保持頭髮柔軟有光澤，必要時擦油。
5. 仔細清潔**
早晚用溫水洗臉，不要用冷水或太熱的水洗臉，會造成傷害。
洗面奶的選擇，一定要選擇適合自己膚質的洗面奶，合適的就是最好的。
如果你不盲目追求高成本，便宜就好了。
6.如果你想美白，就做好防曬霜
適當的日曬是為了補充鈣質，所以做好防曬是為了自己。
選擇清爽的防曬防曬噴霧，必要時及時補充防曬霜，讓你的**不被直接暴露在陽光下。
此外，市面上很多防曬服裝的實用性與普通的長袖相差無幾，也不要掏空錢包去買成百上千件的防曬服裝。
精緻並不意味著掏空錢包，而是在合理的消費能力範圍內讓自己變得更好。
7.不要用手觸控臉部
我以前喜歡用手摸我的臉，甚至捧著我的臉，但實際上，我的手每天接觸的東西太多了，細菌也很多。
如果你總是摸你的臉，會刺激**，特別是不要用手揉眼睛，我以前這樣做是為了我的眼睛。 
它還會使**的毛孔擴張和黑頭出現，因此請經常洗手，避免觸控臉部。
8.壓縮**不能過度
其實我們的**吸收能力是有限的，過度使用會對面板造成負擔。
一般每週清潔一次，補水**一週三到四次，至於泥**，不要塗抹太久，容易悶痘痘。
9.每天早上喝一杯溫水
每天早起喝一杯溫水，讓身體吸收水分，畢竟身體經過一夜的新陳代謝後，特別容易脫水。
這時，喝水可以補充能量，把你從睡夢中喚醒。
願望：越來越奢侈！共享。