現實中，有的人可以跨界成為高手，有的人是低階的勤奮，兩者有什麼區別？
一、關鍵知識水平
批判性知識最早由國內知識管理研究者程佳在《好好習》一書中提出，是指經過深入思考後發現的具有普遍指導意義的規律或規律。
翻譯成你懂的語言，我理解每個人，那就是：批判性知識，就像心靈的內在力量一樣，是知識的本質，如果你學會了它，你可以從彼此中得出推論。
看看板栗：它就像哲學，看似最虛無主義，卻指導著各個學派的理論。 比如老子的道生一，生二生二，二生三，萬物三生三，這個“道”就是物質的基本粒子——原子，萬物都是由原子組成的在數學中，它成為微積分的最小單位，直線和曲線由此形成......因此，批判知識實際上是一種具有普世價值的社會科學理論。
二、元認知能力的強弱
什麼是元認知能力？
元認知能力最早是由美國心理學家Jh.弗拉维爾提出，強調人們在認知過程中的反思和調整能力是當前心理學界最熱門的話題之一。
前段時間有一篇很火的文章，說人與人之間的差距在於底層系統的區別，這裡的底層系統是用專業的心理學術語來表達的，這就是元認知能力。 底層系統的優劣是由系統本身資料處理的速度和質量決定的，資料處理越快，挖掘越深，系統越好，再用心理學術語來表達，這個速度和深度就是認知效率和認知深度。 前者越快，後者越深，它的能力就越強。
那麼，元認知能力和批判性知識的提公升如何促進學習習的提公升呢？
我們知道，元認知能力是學習習的基礎，批判性知識是學習習的工具。 這就像你讀書的時候，你的閱讀能力是基礎，你認識的單詞是工具。 想想看，如果你的閱讀能力越強，也就是速度越快，理解能力越強，你知道的單詞越多，使用的工具越容易，那麼你的習表現就越好，就越容易？答案必然是肯定的。
總而言之，元認知能力的處理器，配備了關鍵知識的軟體，非常強大！
那麼，既然元認知能力如此重要，那麼如何提高這種能力呢？
首先，進行“意識培訓”。
元認知能力強的人對大腦的控制能力更好，相反，能力弱的人往往會陷入情緒中，難以自拔。
比如看電影的時候，有的人會被劇情所迷住，或者大笑大哭;而有的人會跳出劇情，評判影片的好壞，思考看電影的意義。 這種“跳出來”的能力是一種直覺的內省。 你可以通過定期問以下問題來提高你的內省技能並參與“意識訓練”：
我在想什麼？
我的身體是什麼感覺？
我有這樣的想法，它的根源是什麼？
不同的人對同一事件有不同的情緒感知，那麼是什麼讓我有這些情緒呢？
這種想法對我自己有什麼潛在的好處和壞處？
這種想法對其他人的潛在好處和壞處是什麼？
經過長期的“意識訓練”，我們的情緒意識和控制能力，以及我們的元認知能力，都會得到提公升。
其次，把你的想法寫出來
“意識訓練”並不容易操作，把訓練的想法寫下來是最有效的認知監測方法。 在某種程度上，列舉你內心的想法，就是你“看到”自己的想法，用雙手記錄下你瞬間的想法和想法，並把握潛意識中浮現的東西的過程。
早在古希臘，寫作就被用於心靈，並被認為對心靈有益。 寫作具有重構認知的功能，重構認知的本意就是換個角度看問題。 孩子在認詞的時候，如果一開始就把字弄錯了，以後也會時不時地犯錯，但是通過強化訓練，刻意改變這種思維方式，刻意訓練，是會有一定效果的。