小野貓跑過來，睜著眼睛看著我，一直看著我。 我叫它，它跑過來揉我。 我臉上的表情讓我感到非常欣慰，我覺得這麼久的努力真的沒有白費。 ”
伊文回憶，一周前，在參加完歌手大賽決賽並拿下金牌後，他換了衣服從比賽後台出來，獨自走到外面去看小野貓，至今還是很讓人印象深刻的。 深秋時節，在一片雜草叢生的空地上，乙隻黃褐色毛髮、丹鳳眼的野貓翹著尾巴從牆根跑出來，無緣無故地吻了她。 她去小賣部買了一根火腿香腸，只為小貓準備。 它衝上去，咬掉了包裝紙，在嫩香腸上塗鴉。 如此渴望，用盡全力。
我餓了一天，還沒吃午飯，就讓你先吃飯。 慢慢吃，不要嗆到。 ”
她壓低疲憊的聲音，無限憐憫地看著它，每一口，每乙個眼神。 在乙個多月的緊張大腦中，只有這一刻，一刻，乙隻飢餓的野貓正在享受美味佳餚的時刻。 一根火腿腸，乙個在曠野中溫柔對待它的人。 剎那間，回憶如潮水般湧來，在秋天東北寒冷的暮色中，一點一點地散開。
唱歌的練習。
Yiwen從小就喜歡唱歌。 小學時，她自己唱歌、彈奏，初中時，**老師看出她的才華，每週一的課外活動給她免費輔導。 高中時，我有幸遇到了第二位專業老師，他帶她給校長唱了一首歌《唱山歌給黨》，並幫助她在學校獲得了乙個特殊的招生名額。 老師向校長保證，她可以考上重點名校，不停地給媽媽打電話，讓她一定要走專業唱歌的道路。
當時的成績也不錯，沒想到從一開始就慢慢向職業化的道路靠攏。 除了學習和提高歌唱技巧的習外，她還活躍於學校和城市的各種文藝活動。 主唱或獨唱，在當地享有盛譽。 他還經常去電視台和各單位擔任美術指導，幫他們排練晚間節目，賺一些生活費，自力更生。 除了歌唱專長，她性格獨立，學校的老師一直支援和鼓勵她，對她寄予厚望。
大學期間，她同時考入了幾所學校：南京航空航天大學、南京藝術學院、四川大學、四川師範大學、蘭州大學、西北師範大學。 最終，她選擇了南京航空航天大學**戲劇表演專業，要求她會唱歌、會跳舞、會表演，而她之前的單曲演唱經歷並不佔優勢。
沒有了星星捧月子的魔力，她在大學四年裡變得更加腳踏實地，全身心地投入到自己的職業中，每天要麼在練習室，要麼在鋼琴室裡度過。 她還記得舞牆上的一句話：努力工作成就事業。 態度決定一切。 在大四那年，她已經在所有專業課程中名列全年級第一。
十年前，他從文藝大學畢業後，來到學院，成為團委幹部。 策劃了青年藝術節、歌唱家比賽、新春晚會等藝術晚會，組織了翼合唱團，還創作演唱了《飛風》《情書給大海》《蓮竹之戀》等藝術歌曲。 顧名思義，她具有敏感的藝術感和唱歌的天賦。 多年來，她利用業餘時間致力於學習習茶藝、古箏、潛水、美人魚、水舞，成為全國為數不多的美人魚、水舞教練之一。
然而，對於她心愛的歌唱專業來說，因為她不在專業院校或團隊，再加上疫情的影響和生活的變化，這些年來她沒有太多的表演和練習習的機會。 她感到與藝術的疏離感。
重新找回自己。
今年9月，奕文鼓起勇氣報名參加歌手大賽。 “其實我一開始就想組隊，讓多個愛好者參與進來，我作為嚮導一起參加。 後來，團隊沒有聚在一起，所以我乙個人去參加。 時間非常緊張，準備預賽的時間幾乎只剩下兩三天了。 ”
易文心裡想了想，疫情之後，他已經好幾年沒有上台演出了，也一直沒有機會練習，身體各方面都一度惡化。 我白天要去上班，晚上只有時間練唱歌。 業餘時間比較充實，學舞蹈，學茶藝，晚上回家基本都是90點。 如何保證習時間？
那日子每天晚上10點，我都會去小區的地下車庫練習唱歌。 練習到十一點，回家睡覺。 感覺就像我正在一點一點地找到自己。 ”
當然，在舞台上一分鐘，離開舞台十年。 我已經好幾年沒唱歌了，所以練習兩三天肯定是不夠的，我還要在其他地方努力。 在去青島參加預賽的路上，易文一直在翻**，關於這個條目有**。 在這次比賽中，她選擇了一首江姐姐的獨唱詠嘆調，一首七分多鐘的歌曲，對歌唱技巧和體力要求非常高，需要對舞台表演和作品內涵有更深的理解。 她在大學裡扮演江姐姐，對這部作品也很熟悉，但十年過去了，她長期缺乏專業深入的訓練習提公升。
那天在高鐵上，她開始做案頭工作。 我把能找到的關於江姐姐的詠嘆調全部翻出來，錄下了一小半筆記。 到達青島賽區現場時，賽程如火如荼，第一天是彩排，第二天是比賽的開始。 在舞台上走了一天後，我回到自己的房間休息，在緊張的心情下，易文開始在鏡子前一遍又一遍地唱歌和練習習。 技藝的打磨，反覆琢磨中看到的作品的講解，如何理解江姐姐的性格，如何唱歌，如何表演，唱出的每乙個字，每一口，呼吸的控制，動作和姿勢，力爭在當下做到最好。
你怎麼能在兩三天內做到100%完美？但無怨無悔。 沒想到，她在華東地區預賽中獲得了全國歌唱團體第一名，並順利晉級決賽。 在接下來的匯報表演中，組委會也再次找到了易文，並在北京進行了為期一周的培訓，對作品進行了打磨和交流討論。
在北京訓練營的那天，奕雯有了唱歌的新體驗。 從童年到大學，唱乙個小時一般就夠了。 在訓練的日子裡，我每天早上開始唱歌，每天要唱八個小時，就像上班一樣。 這是對喉嚨和身體的巨大考驗。 有了愛唱歌的夥伴們，輕鬆快樂的時光轉瞬即逝，大家堅持了下來，對唱歌的理解也加深了。
當時，易文也知道，自己在決賽中將面對更強的對手。 在訓練營期間的聲樂交流會上，每位選手都唱了一首好歌。 聽了一會兒，她覺得全國歌唱團中至少有三個人比她高，或者說不相上下。 這些年來，他們一直在深入學習習唱歌，去專業院校，經常參加各種大大小小的演出。
相比之下，易文覺得自己在習練習的深度和表演經驗的積累上沒有優勢，他必須在有限的時間內努力工作，努力工作，努力工作。
在壓力下公升起。
在短短乙個月的準備中，她首先在北京找到了一位專業的聲樂老師，請老師對她的主要問題進行一對一的指導和糾正，從而改善她唱歌時的身體狀況和聲樂技巧。 每週一節課，只是老師的時間。 課程通常在一周的晚上舉行。
那段時間，她經常白天上班，晚上5點下班，坐高鐵去北京上課，下課後再坐高鐵回天津，到家已經是晚上11點、2點了。 每週一堂私人舞蹈課不應被遺忘。 在舞台上表演，而且是決賽的關鍵時刻，舞台形象和氣質必須增加給自己。 我們一定要盡力而為，盡我們所能，全面學習習、強習。
要知道，舞台上的每一秒、每一句話、每一句話，你如何向觀眾展示，如何表演，如何呈現手勢和姿勢，對於技術達到時如何展示，都是非常講究的。 作為一名歌手，你必須追求完美。 ”
伊雯說，青島的預賽給了她乙個練習的機會。 代表學院參加行業比賽，既是實力的展示，更是一場榮譽之戰。 她想做得更好，更專業。 在北京的訓練營期間，她看到她的朋友們對唱歌有著真誠的熱愛，他們是如此優秀，並且非常努力地提高自己的習，突然感到一種多年未曾感受到的動力和鼓勵。
她記得自己在大學四年裡每天六點起床練習聲樂、鋼琴、跳舞，還記得舞蹈室牆上的兩句左右的警示：“努力創造事業。 態度決定一切。 那段時間，在專業老師的指導下，她開始更有目的性、更勤奮地修習習，利用所有能利用的時間，想盡一切能想到的方法。
她白天去上班，一路練習唱歌上下班。 午休時間，她走到寫字樓一側的樓梯上唱歌。 那裡沒有電梯，她猜應該沒人經過，偶爾只有物業的保安會去那裡打卡值班，很安靜，沒人打擾。 乙個小時，她很幸運，練聲，唱歌，獨自一人，她的歌聲充滿能量，穿透空氣，窗戶，房間，建築物，飄向遠方，翻滾到雲端，與天空中鳥兒的歌聲相連並產生共鳴。
除了演唱本身，參賽作品的選擇和舞台的外觀也至關重要。 經過反覆思考，她選擇了一首新疆民歌——王洛斌的《青春舞曲》。 她花了很多心思來準備表演的服裝，以及從頭到腳的外觀。 我拿了幾套衣服回來試穿，最後選擇了一件帶有紫色鑲邊的白色連衣裙。 在決賽前一周，她還特意請來了天津**學院的舞蹈老師，幫忙安排參賽歌曲的舞蹈部分，穿插在演唱歌曲的開頭和中間，以提高整部作品的完整性和舞台表演的效果。
緊張感和壓力感滲透到那段生活的每乙個角落。
水的樂趣。 10月中旬的比賽。 在9月底開始的中秋節和國慶假期期間，伊文決定放鬆一下，去深圳學習習期待已久的水舞表演，這也是為了為決賽積蓄能量，提高自己的精神力量。
水舞是一種水下表演藝術形式，它利用水的特性在水下完成各種動作，是繼水肺、自由潛水、美人魚之後的一種新的玩法。 10月6日，中秋節和國慶假期的最後一天，易文送來了一場58秒的水舞表演**。 在一潭藍色的水中，她穿著深紅色的連衣裙跳舞，伸展著四肢。 在悠揚舒緩的《我愛你中國》的音樂中，時而站在水底柔軟的沙灘上，時而在水中輕盈跳躍，時而站在一邊，或瞬間向後翻轉。 她的頭髮纏繞在球頭上，額頭上的一縷縷頭髮豎立在水中漂浮，紗裙一層一層地開啟，像是墨水在水裡沾滿了宣紙。
水賦予她跳舞的精神和飄動的精神，使她成為乙個飄飄欲仙的精靈。
這是她在水舞訓練的第一天即興創作的舞蹈。 因為是11日拍攝的，所以特意搭配了一條紅色的裙子和《我愛你中國》的音樂。 她說，在六天的訓練中，她跳水了300多次，她的身體承受著巨大的壓力和考驗，就像她在歌唱比賽中所承受的前所未有的挑戰一樣。 但是，我終於堅持了下來。
在通過了理論、技能、試水、救援等所有考核，經過6天的魔鬼訓練後，她終於成為了一名水舞教練。 目前，全國水舞教練不超過50人，她也是天津唯一的水舞教練。
經過幾天的假期和習，在浩瀚的水世界裡，伊文感到緊張後有一種溫柔的緩解，無限的包容和接納。 這就是為什麼她對水著迷，尤其是當她的生活充滿壓力或困難時。 極限挑戰後的放鬆，讓她終於度過了現實中看得見又無形的壓力。
終於松了一口氣。
決賽中，在寒冷遙遠的東北吉林，氣溫已經降到了零度以下。
去吉林的前一天，怡雯突然覺得自己的喉嚨像吞下刀片一樣難受，她有點慌張，於是把能買到的咽喉藥都吃了。 到了吉林，我每天都在酒店吃藥，早、中、晚四次。 在比賽緊張的氣氛和高強度的壓力下，保證充分的休息，早上五六點起床，乘坐大巴到比賽現場排練，走臺，練習歌曲，聽主辦方講解各種事務，也不是沒有可能。 我每天很晚才回到房間，生病後，我的體力是乙個很大的考驗，我無法入睡和維持它。 那些日子裡，易文忍受著喉嚨的不適，每天背著保溫杯、水壺、藥品和表演服裝。
真的，每一天都像訓練一樣。 不過，這藥真的沒有白吃，比賽當天，我的喉嚨真的不疼了，但是很乾澀，只覺得喉嚨和眼睛上有很多疤痕，非常小，像結痂一樣。 我為比賽準備了這麼久，到了大賽的時候，我的身體出了這麼大的問題，當時我真的承受著很大的心理壓力。 ”
易文開始學習習，建立自己的心理學。 學會像水一樣放鬆和接受，讓自己沉浸在當下比賽的氛圍中，用唱歌和表演的各種細節填滿你的腦海，消除干擾。 讓心靜下來，清澈地流淌。
比賽當天，全國歌唱團體比賽定於下午一點多鐘進行。 臨近中午，易文化了妝，穿上了演出服。 飽腹大罵的她，不吃午飯，獨自在後台練習。 乙個人習在比賽舞台上跳舞。 平時，舞蹈練習室是用膠水鋪成的，但當天劇院的舞台鋪著紅地毯，摩擦力會更大，跳新疆舞圈時未必能轉過來。 即使你轉身，你的腳底也有可能被卡住。
伊文穿著高跟鞋，在舞台上一遍又一遍地練習習，適應場地，再次演唱參賽歌曲。 因為舞蹈的氣息和歌唱的發聲方式是顛倒的，所以她必須找到合適的感覺，在開場舞步之後，她立即跟著歌唱的第乙個高音。
劇院很冷，沒有暖氣。 她的服裝特別單薄。 在比賽開始前乙個小時練習習時，她突然發現自己的聲音發不出來，聲音也直接唱不出來。 另一層精神壓力襲來。 該怎麼辦？這一次，她沒有驚慌失措。 獨自一人，在巨大的劇院裡，在寂寞的舞台上，一遍又一遍地練習習。 直到，他的聲音能與舞蹈連線，唱出第乙個高音，唱出源源不斷的**旋律。
那天，易文是第八位上場的。 她幾乎完美地完成了表演。 從舞蹈的每乙個動作，到歌唱的每一句話，每乙個姿勢，每乙個模樣，每乙個表情和細節，她都做到了，她做了乙個多月偷偷付出的所有努力，所有的心血，甚至在精神壓力下暗流湧動時，通過心理建構獲得的安慰， 所有這些都一一展示在舞台上。在歌曲唱完的那一刻，長期的緊張終於放鬆了下來，軟了下來。 她終於松了一口氣。
等了大約一首歌的時間，她的成績出來了，九十七分，高分。 “這比我預期的要好，比我的對手高一點。 我不能說我的水平比他們高，但至少在這次表演中，我贏得了各個方面。 逸文松了一口氣，忍不住流下了眼淚。 之前的畫面一閃而過，放慢了一點速度，有點恍惚，有點擔心。 金獎真的穩定嗎？在緊張和興奮之後，她開始擔心，擔心會出事。 乙個聲音從我心中傳來：
穩住，穩住，穩住。 ”
直到全國歌唱團最後一位實力派選手唱完，報了樂譜，比賽全部結束，怡雯才明白，自己真的很穩，第二名，金牌。 她開始給領導、同事、朋友發微信，表達自己的興奮之情。 她想起了自己忍受了乙個多月的磨礪，想起了自己在唱歌上長時間的堅持和收穫，想起了她學跳習水時的碧水。
生命變得浩瀚無垠，充滿著無限的生命力和可能性。
喜悅和興奮伴隨著壓力。
第二天，大賽組委會安排了頒獎晚會，由各組獲得金獎的參賽歌手演唱。 易文覺得自己在頒獎晚會的表演中要唱得更好，演得更好。
她依舊唱著比賽的歌，服裝還是老樣子。 是的，她只準備了一首歌，一套衣服。 與其他球員相比，她的準備工作確實顯得倉促。
我根本沒想過我會贏得金牌，我對派對一無所知，我根本沒有準備。 甚至在頒獎晚會演唱期間播出的背景**也是暫時......當晚聯絡同事”
傍晚時分，在各種思緒交織中，易文換完衣服走出比賽場地，來到了空曠的草地上。 文章開頭的小野貓跑過來看著她，蹭了蹭她的衣服。 她給它買了一根火腿腸，看著它用力咬掉。 她的心平靜了下來，飢餓襲來。 我突然想起，我已經一天沒吃東西了。
我不記得如何回到我的房間，我不記得第二天如何完成，一切都有點像夢。 她回到了她喜歡的歌聲，**。 一路走來，她曾猶豫過、猶豫過、放棄過，在重新發現自己的過程中，她努力著，積累著沉澱著，體會著這份愛與堅韌，以及堅韌中綻放的色彩和光彩。
這些天，她總是想起那只小野貓。 她認為唱歌給了她溫暖和力量，就像那天她對小貓的溫柔和關懷一樣。 她不確定她買來喂她的火腿香腸是否會讓它記住很長一段時間。 但可以肯定的是，她會永遠記得那種解脫。 那種在極度努力之後，在遇到一雙無辜的眼睛之後的沉默。
所有的愛與追求，最終都被歸類為極致的醇厚。 （劉金文）。