近年來，隨著肥胖和糖尿病患病率的增加，我國成年人代謝性脂肪性肝病的患病率高達25，也就是說，每四個人中就有乙個患有脂肪肝。
代謝相關性脂肪肝（MAFLD）是由肝細胞的脂肪細胞瀰漫性成病理特徵所引起的臨床症候群，由多種原因引起，包括酒精相關性脂肪肝、代謝相關性脂肪肝（又稱非酒精性脂肪性肝病）和其他原因引起的脂肪肝。 根據代謝相關性脂肪肝最新診斷標準（亞太脂肪肝診療指南），脂肪肝合併超重肥胖、2型糖尿病、2種或兩種以上代謝功能障礙等任何一種情況均定義為代謝相關性脂肪肝。
糖友為什麼要注意代謝相關的脂肪肝？
1.糖尿病患者更容易患上脂肪肝。 研究表明，大約70%的糖尿病患者同時患有脂肪肝。 這是因為糖尿病和脂肪肝有著共同的病理生理基礎，如胰島素抵抗、脂質代謝紊亂等。 此外，糖尿病常伴有肥胖，肥胖是脂肪肝的重要危險因素之一。 因此，糖尿病患者需要注意脂肪肝疾病，及時採取預防和先進的措施。
2.脂肪肝會加重糖尿病。 脂肪肝會導致肝細胞損傷和炎症，進而影響肝臟對胰島素的敏感性，加重胰島素抵抗。 此外，脂肪肝還會影響肝臟的代謝功能，引起血糖水平的波動，使糖尿病患者的血糖控制更加困難。 因此，患有脂肪肝的糖尿病患者需要更加關注肝臟的健康，並積極**脂肪肝疾病，以改善血糖控制。
3.脂肪肝也會增加糖尿病患者患心血管疾病的風險。 研究表明，脂肪肝患者患心血管疾病的風險比一般人群高出數倍。 糖尿病患者患心血管疾病的風險更高。 因此，脂肪肝不僅是糖尿病患者的肝病，而且對整體健康也有負面影響。
如何預防？1.合理控制飲食，很多糖友可能會有一定的誤區，認為既然預防了脂肪肝，就少吃油膩的食物了。 其實這還不夠，除了高脂飲食外，攝入過多的主食和甜食也是不健康的，包括奶茶等含有大量果糖的飲料。 多用全穀物代替大公尺、麵粉等精製穀物，適量食用植物油，攝入優質蛋白質和豐富的纖維和維生素，是一種很好的飲食習慣。
2.體重控制，絕大多數脂肪肝患者超重，體重控制在正常體重指數範圍內（18.）。5 24），可以在很大程度上防止脂肪肝的出現。
3.控制糖尿病以外的其他代謝和心血管疾病。 除了控制血糖外，還需要控制血壓、血脂、尿酸等指標。
4.適當運動和鍛鍊可以幫助保持體重並控制血糖、血壓、血脂和尿酸。