秉承""關於這個話題，本文將與您分享三款富含鈣質並有助於孩子成長發育的兒童營養菜餚。 以下是這三道菜的製作方法。
蝦仁蒸豆腐是一道簡單美味的家常菜，營養豐富，易於消化吸收。 蝦仁蒸豆腐的配料包括：豆腐1個，雞蛋2個，蝦仁一小碗，生抽醬油，香油切碎的蔥
首先，將豆腐切成小塊，在碗裡壓碎，放在一邊。 接下來，取乙個碗，打入 2 個雞蛋，然後加入一勺氯化鈉打散後，加入2倍重量的雞蛋用水稀釋，攪拌均勻，用濾網過濾掉氣泡，然後將混合物倒入豆腐以上。 然後將蝦均勻地鋪開豆腐開， 與保鮮膜包裹碗並用牙籤放置保鮮膜在上面打幾個小孔，防止蛋羹在蒸的時候鼓起來。 接下來，將水燒開，將蛋羹放入鍋中蒸約10分鐘，趁熱倒入少許淡抽和香油，撒上一小撮切碎的蔥能。
元寶紅燒肉是一道色香俱佳的經典菜餚，以其酥脆的口感和濃郁的口感受到很多人的喜愛。 製作紅燒肉錠的配料有：五花肉1塊、鵪鶉蛋2斤、黑醬油1勺、生抽2勺、蠔油1勺、蔥薑蒜適量、八角茴香、桂葉等。
首先，將鵪鶉蛋煮熟，然後去皮以備後用。 接下來，將五花肉切成塊放入鍋中，加熱至皮微起泡，然後用冷水洗淨肉以控制水分。 接下來，將油加熱，加入冰糖翻炒至糖色，然後加入五花肉翻炒至褐色。 然後加入八角、桂皮、月桂葉、蔥、姜和大蒜，翻炒均勻。 然後加入老抽、淡抽、蠔油和開水，用大火煮沸，然後轉為中低火，燉30分鐘。 最後，將鵪鶉蛋放入鍋中煮沸，用鹽和胡椒調味，燉半小時。 在從鍋中取出之前，您可以撒上一些白芝麻和小切碎的蔥作為點綴。
絲瓜燉黃鴨是清爽可口的菜，黃鴨肉質豐富蛋白質和黃酮類化合物，絲瓜具有清熱解熱的作用。 絲瓜燉黃鴨的製作原料包括： 黃鴨400克絲瓜300克，生薑1片，細香蔥2根芫荽
首先，將鴨子清洗乾淨並撒上一點氯化鈉醃製 20 分鐘。 然後，將絲瓜去皮並切成適當大小的小塊以備後用。 然後，在炒鍋中加入少量油和鹽，搖勻，加入醃製好的黃鴨，用中低火煎至兩面金黃色。 接下來，加入生薑、青蔥和青蔥絲瓜倒入適量水，大火煮沸，轉中低火燉15分鐘。 最後，加入適量氯化鈉調味和撒芫荽跟切碎的蔥服務。
以上是適合兒童的三門課程補鈣食譜怎麼做。 這些菜餚不僅簡單易做，而且富含營養物質，有助於孩子的成長和發展。 朋友們，去試試吧，孩子們會喜歡的！點讚收集，學了就直接做！記得美食法值得分享，生命檔案是必需的。 與孩子一起享受美食法玩得開心！