“妖風說就起，說得降”說的是這個冬天。
我一直很怕冷，冬天也恨不得一直躲在被子裡，生怕從被子裡出來的時候被冷風吹走。 一旦起床，就會感受到寒風，迫不及待地穿上被子去上班。
不，一大早出門上班的時候，我把自己裹得一層又一層，只露出兩隻眼睛看人。
哎喲，我們是兩個粽子嗎？哈哈哈！“我在樓下遇到了我的同事奧蘭治，她也被緊緊地包裹在公司裡，我們互相取笑。
唉，據說不錯的**計畫，但冬天又會進湯了！我嘆了口氣。
算了，這麼冷的天氣怎麼能鍛鍊呢？我出去跑步就凍死了，我不想去健身房！奧蘭治搖了搖頭。
上午！你在談論什麼？“我們的新同事璐璐向我們打招呼。
讓我們來談談吧！唉，像你這樣的美女，就沒有這樣的煩惱了！奧蘭治垂頭喪氣地說。
誰說我以前是個真正的胖子！璐璐笑著說。
這怎麼可能！奧蘭治和我難以置信地搖了搖頭。
璐璐是我們部門公認的美女，身材姣好，長得好看，而且很會打扮，此刻她辦公室裡只穿了一件羊毛裙，和我們這裡的三層裙子形成了鮮明的對比。
璐璐見不相信我們，就拿出手機翻了翻相簿。
你看，這是我上大學時的**！璐璐把她的手機遞給我們。
天哪，這真的是你嗎？我驚訝地問道。
*上衣**的女孩黝黑，臃腫，穿著略顯質樸，可以說與眼前的時尚女孩毫無關係。
你是**是**，是變臉了！奧蘭治難以置信地說道。
告訴我們你的勵志故事！“奧蘭治和我忍不住摟住了露露。
璐璐告訴我們，她上大學時體重超過140斤，**很窮，滿身胖子，雖然有時候覺得自己自卑，但她從來沒下定決心**。
直到步入社會，她才發現自己臃腫的身材和蓬頭垢面的性格，對她產生了全方位的負面影響。 終於，在男友無意的調侃下，她下定決心要**。
我的方法其實很簡單，就是科學地控制飲食和健身。 璐璐說。
起初，她純粹是乙個略顯無聊的跑步者，但跑了一段時間後，她只是覺得自己的體力有所提高，不容易累，但她並沒有達到**的目標。
於是，在朋友的推薦下，她加入了力量訓練，輔以有氧運動，堅持訓練了6個月，完成了從“大肚腩少婦”到“背心線好身材”的蛻變。 成功後，她又開始學化妝穿衣，氣質越來越好，整個人也開始充滿自信。
起初是為了**，但後來我發現我的體能有規律地改善了。 璐璐告訴我們，以前冬天的時候，她會感冒，再暖和也沒用。 自從健身後，身體開始變得健康，冬天不怕冷了。 健身也成為她生活中不可或缺的一部分。
但作為上班族，怎麼堅持三天兩次去健身房呢？特別是因為現在還是冬天。 我忍不住問道。
不用去健身房就可以鍛鍊了，可以**乙個咪咕好跑，按照教程在家科學健身，我現在跟著咪咕好跑的日常課程。 說完，璐璐掏出手機。
你看，裡面有很多課程，無論你是新手還是長期運動員，你都可以根據自己的需要選擇持續時間和難度級別。 璐璐用手機介紹了我們。
其實我也挺居家的，不太喜歡出門，**這個咪咕好跑步，只要有手機、瑜伽墊、一套運動服，就可以鍛鍊身體。 璐璐滔滔不絕地說道。
聽完璐璐的勵志經歷，我和Orange重新燃起了信心，在她的推薦下，咪咕**都擅長跑步，決定下班回來就開始鍛鍊。
其實健身最重要的是堅持，俗話說：要在人面前高貴，人後受苦，誰也改變不了。 這一次，我將做出徹底的改變。