元旦是健康的
糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，其特徵是高血糖水平。 糖尿病早期可能沒有明顯的症狀，但如果我們能及早發現並注意，就可以採取有效的措施來控制疾病的進展。 讓我們來看看糖尿病的七種早期表現。
首先，多尿和多尿。 煩渴和多尿是糖尿病早期最常見的症狀之一。 由於高血糖的影響，腎臟排尿較多，導致我們經常上廁所排尿。 同時，隨著排尿的增加，我們的口渴也會增加，從而導致煩渴。 因此，如果您發現自己一直感到口渴並經常上廁所，請警惕患糖尿病的可能性。
其次，減肥。 在糖尿病的早期階段，由於胰島素缺乏或胰島素抵抗，身體不能充分利用血糖，導致脂肪代謝失衡和體重減輕。 雖然減肥可能是乙個理想的結果，但突然的體重減輕可能意味著在沒有計畫或生活方式改變的情況下發展為糖尿病。
第三，視力模糊。 高血糖會導致我們的晶狀體腫脹，從而導致視力模糊。 如果您發現您的視力開始惡化，特別是如果遠視變得更加困難，您可能需要去醫院進行檢查，以確定是否與糖尿病有關。
第四，易感染性。 糖尿病會削弱我們的免疫系統，使我們容易受到感染。 如果發現自己經常有反覆感染，如**感染、尿路感染等，就要警惕自己是否患有糖尿病。
第五，瘙癢和乾燥。 高血糖會導致我們體內水分流失，使其乾燥和發癢。 如果您發現自己乾燥並且經常有瘙癢的感覺，請及時進行調整，以防止病情惡化。
第六，四肢麻木和刺痛感。 由於高血糖對神經系統造成的損害，糖尿病患者經常會出現四肢麻木和刺痛。 如果您的腳或手經常感到麻木和刺痛，這可能是糖尿病的警告訊號。
最後，疲倦和虛弱。 高血糖會導致身體能量供應不足，容易使人感到疲倦和虛弱。 如果您總是感到精力不足、疲勞和疲勞，請警惕它是否與糖尿病有關。
綜上所述，通過早期了解糖尿病的七大表現，可以提高對糖尿病的認識和重視，並盡快採取相應措施。 當然，在預防糖尿病方面，合理的飲食和良好的生活習慣也很重要。 通過保持適量的運動、均衡飲食、戒菸限酒、減輕壓力，可以有效降低患糖尿病的風險。
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參考資料： 1 chinese diabetes society. (2018). china guideline for type 2 diabetes (2017 edition). chinese journal of diabetes mellitus, 10(1), 4-67.