空氣質素比以前差了很多，進入肺部的空氣比較渾濁，對肺部非常有害。 此外，經常吸菸者也會對肺部造成嚴重損害。 肺對人體尤為重要，那麼可以做些什麼來清理肺部呢？
接下來，讓我們來看看這九種水果，它們可以幫助清理肺部，讓它們更健康。
它可以滋潤肺部，並有助於緩解肺部不適。 此外，它對失眠和過度做夢特別有益。 如果你睡得不好，你可以用它來調節你的病情。
梨常用於清肺，含水量大，對滅火也特別好。 製作方法也有很多種，可以直接食用，也可以煮，甚至可以蒸。
白蘿蔔既是食品又是藥材，在中藥中尤為重要。 吃法也很多，不僅可以煮熟，還可以生吃，生食的營養成分更高。 對於經常吸菸的人來說，一定要多吃這種食物，這有助於清理肺部。 此外，它對消化系統也很有幫助，如果你胃不舒服，也可以選擇吃它。
大家都知道薄荷對潤喉特別好，但其實對肺部也特別好。
銀耳的功效可與燕窩相媲美。 雖然它很便宜，但其效果特別多樣化。 能潤肺、養氣養血，對一些感冒感冒特別有益。
柚子是一種特別美味的水果，酸甜可口，對減少熱量特別有益。 對於一些肺熱的人來說，吃起來比較好。 它可以清熱解毒，也有利於清肺。
豆腐是一種常見的蔬菜，大多數人用它來補充蛋白質，因為它含有豐富的蛋白質。 其實它還有乙個特別重要的作用，可以用來潤肺止咳，效果特別好。
柿子是一種冷食，對化痰止咳特別有效。 經常吸菸或呼吸受汙染空氣的人往往會有很多痰。 這時，可以選擇柿子來緩解這種情況。
鴨血對肺部也特別有益，因為它有助於肺部變得更健康。
山藥中含有皂苷、粘液等物質，有益於肺氣，滋養肺陰，可輔助肺虛、咳痰、長期咳嗽。 山藥還含有粘多醣，不僅有助於清除體內的自由基，還能啟用吞噬細胞，對增強人體免疫系統有一定的作用。
上述食物對清肺特別有益，因為它們可以緩解呼吸道和肺部的一些不適。 雖然空氣不如以前好，但人們可以使用這些食物來幫助他們的肺部變得更健康。 此外，多運動可以增強肺部的抵抗力，這對身體特別有益。