個人成長 這幾天我工作很忙，幾乎每天晚上都加班到午夜，甚至在前一天晚上加班通宵。
如此高強度的工作，不僅打亂了我平時的作息，還讓我感到身心疲憊。
所以週末，我想完全躺下，什麼都不想做，只想看**，追劇，消磨時間。
我知道我還有很多事情要做，但我想成為壞人的願望一直阻止我演戲。
平躺了一上午後，我突然想起了上週老師的一句話。
重讀這段話後，我立即行動起來，擺脫了躺平腐爛的現狀。
了解老師上週在朋友圈發了這樣一段話：
我認為有些人總是處於不良狀態、焦慮、精力不足、迷茫、抑鬱的核心原因，是不想對自己的生活負責。
這句話的意思是說：
我們知道我們的狀態並不好，但我們就是不主動干預。
就是讓這種情緒一直圍繞著我們，根本原因是我們不想對自己的生活負責。
如果我們想對自己的生活負責，那麼我們有 10,000 種方法可以讓我們的情緒變得積極。
例如，我們可以通過鍛鍊、出汗和讓我們的身體活躍來改善我們的情緒。
比如，我們可以認真思考自己為什麼焦慮，然後寫下來，思考和寫下的過程，可以讓我們更好地看清自己。
當我們能夠更清楚地看到我們內心的想法時，我們的情緒也會改善。
只要我們真的願意對自己的生活負責，哪怕我們此刻還不知道問題的解決辦法。
我們也會積極尋找可以調整狀態的方法。
在重讀這段經文並審視我目前的處境後，我感到很受啟發。
現在因為這幾天加班太多，開始迴避，擺出一副不好的人生，難道不是因為不想對自己的生活負責嗎？
比如，因為工作太忙，一直在加班，所以我把大部分的時間和精力都集中在工作上，沒有更多的時間去做額外的事情來讓我成長。
於是我開始逃避，哪怕有一點時間，我也想刷**，玩玩手機。
與其想著如何好好利用你的時間，不如在確保你好好休息的前提下，盡可能多地做。
比如因為工作太忙，一直在加班，導致我熬夜，生物鐘被打亂了。
於是我開始搞砸，早上不想起床，深夜熬夜玩手機不想睡覺，任由日程越來越亂。
與其考慮如何早點睡覺，不如盡量調整你的日常習。
而且，為了更好地保持這種消極的狀態，我也給自己找了很好的藉口。
我之所以會變成這樣，是因為我的工作，因為我加班太多，熬夜太晚。
這不是我的問題，這都是關於工作的。
有了這種想法，我就可以對自己的爛狀態感到滿意，並安心接受自己的狀態。
這些都表明我不願意通過讓負面情緒包圍我來對自己的生活負責。
聽懂老師說的話
查理·芒格有一句話，乙個人的一生中有兩件事是不能做的，自憐和嫉妒。
自憐是感到可悲，是一種受害者模式。
有這種想法的人認為，由於外界的存在，他們處於一種糟糕的狀態。
然後保持這種狀態，不想出來，用這種方式讓自己“受苦”。
所以你不必做某事，你不需要調整，你不需要學習習。
造成這種結果的根本原因是，我不想對自己的生活負責，而是希望別人對我的生活負責。
實際上，這個世界上除了我們自己，沒有人可以對我們的生活負責。
如果我們一直認為我們不想對自己的生活負責，那麼我們就不會成功，我們就不會快樂。
只有願意對自己的生活負責，願意為改變現狀做點什麼的人，才能取得成功。
一旦我想通了，我就立即採取了行動。
雖然我今天浪費了大半天的時間，躺在床上睡覺，玩手機。
但我還有時間去抓，我可以盡我所能。
於是我開始在我的勾選清單上列出今天的待辦事項，並一一執行。
因為只有我才能對自己的生活負責。
所以無論我處於什麼狀態，我都必須做點什麼，對我的生活負責。
寫在最後。 明白老師說的話，不管你處於什麼狀態，你都可以做點什麼來改變現狀。
做某事不僅僅是改變現狀，而是對自己的生活負責。
只有那些願意對自己的生活負責的人，才能實現真正的成長和成功！
心願：對自己的人生負責，贏未來！
這是新的一天，也是美好的一天
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我不厭其煩，乙個尋求自我改變的程式設計師，雖然我是2024年才開始讀書寫字的，但我相信，只要你願意改變，開始永遠不會太晚。
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