回首2024年，相信每個人都有一生難忘的回憶，每個人都有難忘的經歷，每個人都經歷過艱辛。
我的2024年度讀書報告顯示，從2024年1月1日到2024年12月28日，我閱讀了356天，總共閱讀了230小時10分鐘，平均每天38分鐘，閱讀了217本書，閱讀了其中的126本。
這一年，我讀了很多書，包括傳記和文史書籍、雜誌論文和專業書籍，以及日常工作中可以使用的參考書。
由於我的工作原因，一天中大部分的閱讀時間都集中在早上和晚上睡覺前，還有一些時間在午休時間。
另外，由於我使用的閱讀app比較強大，所以有時候可以作為資料搜尋的工具，在讀書的同時，也解決了一些應用問題。
回顧2024年讀的126本書，我有以下3種感受。
首先，閱讀是提公升自己、發展自己、成就自我的最低成本方式。
曾國藩在給家人的信中寫道，人的氣質因為生來就很難改變，但只有讀書才能改變自己的氣質。 古老的法則精髓還說，閱讀可以改變骨相。
曾國藩認為，讀書可以改變乙個人的氣質，雖然氣質是與生俱來的，但通過閱讀改變氣質，也可以改變骨骼的容貌。
從長遠的角度來看，要改變閱讀的氣質和骨相貌，必須付出很大的努力，必須經過長期的積累和沉澱才能達到這樣的效果。
但是，從最近的角度來看，閱讀可以彌補我們第一次知識學習的不足，提高我們的工作效率，改變我們的人生態度。
例如，在閱讀了埃里克森的《刻意練習：如何從新手到大師》一書後，我們可以了解到，並不是所有的成就都能滿足“萬小時法則”，有些成就可能不需要一萬小時就能輕鬆完成，有些成就即使2萬小時都無法獲得，也可以實現。
為了達到一定的目標，練就一定的技能，除了日復一日地努力練習外，更重要的是在執行過程中有專業的指導和及時的糾偏，持續改進，改進中改進，提公升中改進，從而達到預期的目標。
因此，不難理解為什麼有些人重複一件事就能取得很大的效果，而有些人可以重複做一件事，但只是簡單重複的勞動，不會產生實質性的進步。
讀完尹建麗的《好媽媽勝過好老師》一書後，我徹底改變了原有的教育孩子的方式，轉而把愛和自由作為教育的主要手段，也取得了不錯的成績。 這讓我深深地體會到，過去教育孩子是可以的。
總之，我每讀一本書，至少能從這本書中學到乙個有用的知識，並把這些知識運用到學習、生活和工作中。
因此，在我看來，我讀的每一本書，讀的每一分鐘，都是乙個自我成長的過程。
雖然這個自我成長的過程比較漫長，讀完這本書所獲得的知識，未必能立即應用到實踐中，但將來一定會用到，而這正是閱讀所積累的力量。
當我讀完《4 點醒來：最健康、最有效的時間管理》一書時，雖然這本書只有 620,000字，但它給了我很大的動力，讓我早起。
其次，閱讀是適應心理壓力和應對工作壓力的最佳方式之一。
無論是工作還是學習，無論是學生還是上班族，無論是在體制內還是體制外，任何人、任何工作都可能遇到不愉快的事情，都可能有心理壓力，都會面臨工作壓力。
當我遇到工作壓力或需要調整心理壓力時，我經常會用讀書作為解決辦法。
因為通過讀書，我們可以明白，有些事情就是這樣，只要你不掉以輕心，別人就不會看不起你，當你認真對待自己時，你就是無敵的。
就像在大學裡工作一樣，有這個科長，那個科長，或者這個副校長，那個秘書，當他們行使行政權力向你施壓，或者給你穿小鞋時，你可以把它看作是一件短暫的事情。
因為權力只是暫時的，你要敢於想象，他們辭職後，可能會陷入不知所措，甚至無人看管的境地。
不僅如此，我們在學習、生活和工作的各個階段都可能面臨各種各樣的挑戰和困難。
如果你不學會調整你的心理壓力，緩解你的工作壓力，你就會給你的生活帶來痛苦和悲傷，你甚至一輩子都無法走出陰影。
但是，只要你善於從書本中尋找心靈的良藥，這些壓力就會被消除，你就能很快將心情恢復到原來的狀態。
因為一本好書，一本能經過層層篩選出版的書，一定會蘊含著人性的光輝知識，它的取向一定是正確的，它一定能讓你從中獲取知識的滋養。
通過閱讀，相當於給你乙個知心朋友，讓你的心靈變得豐富，我們遇到的壓力和靈魂的痛苦可以得到治癒和自我救贖，從而達到身心幸福的良好感覺。
比如清華大學教授鄭玉煌的著作《讀書改變命運：普通人如何逆襲人生》，從書名上看有點像心靈雞湯，其實並非如此。
我花了 3 小時 44 分鐘讀完這本書，這是我 2023 年讀過的最長的書之一。
它不僅回答了我思考已久的問題，也讓我深刻明白，人生並非一帆風順，只是背後的努力。
第三，看完一本書後，要盡量在實踐中實踐自己在本書中認識的概念，並結合個人實際加以完善，這是學習與應用相結合的基本要求，也是我讀書的根本原因。
我之所以努力每天寫1000字，每天鍛鍊1小時，每天閱讀1小時，是因為讀完羅振宇的《邏輯思維（全5卷）》後下定決心，定下了積累的目標。
雖然“三個一”目前還沒有完全實現，但已經接近80%完成。 因為在 2023 年，我寫了大約 350 篇文章，總計 360,000 字;平均每月運動25小時，每月運動距離約100公里平均閱讀時間為每天 38 分鐘。
另外，我從早上 7：00 起床，前進 1 小時，一周 5 天 6：00 醒來就寢時間也從22：00左右提前到21：30。
在早睡早起的支援下，我每天都過著活潑的生活，學習、生活、工作都非常順利，尤其是每天早起一小時，讓我每天都精力充沛地面對一天的學習和工作。
而這些堅持，都得益於閱讀。
每當我堅持不下去時，我就會再讀一遍相關的書籍，讓自己不斷地通過書中知識的提醒。
我似乎把閱讀看作是給自己施加壓力的一種方式，同時又給自己注入了心靈的雞湯。
但更重要的是，通過閱讀，我覺得無論我看多少、想多少，都不如實踐真實，只有動起來，才能真正學以致用，才能發揮到閱讀的作用。
正如史蒂芬·蓋斯（Stephen Gais）在《微習慣》（Micro Habits）一書中提到的那樣，每天只要有一點點改變，就能取得意想不到的巨大成功，而我們需要做的，就是勇敢地邁出第一步，認真實踐每乙個小小的改變。
就像你想鍛鍊**，如果你真的沒有動力，即使你只需要每天做乙個俯臥撐，也是乙個重要的積累，當你堅持下去時，你會發現隨之而來的是重大的變化，而這個變化會讓你受益匪淺。
回顧今年的閱讀經歷，雖然有些書讀得一般，但收穫卻是難以形容的。 受限於有限的寫作能力，我無法反映我所有的想法和想法。
但我下定決心，在2024年甚至以後，我仍將把閱讀、寫作、鍛鍊、早起作為提公升自己的重要途徑，繼續努力做到每天寫1000字、每天鍛鍊一小時、每天閱讀一小時。
我相信積累的力量，你呢？
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2024年度盤點