謝北璐醫生推薦“3碗”可以提高血小板的粥

實事求是地說，吃粥不會增加血小板減少症的人數，如果需要穩定血小板並略微增加，請繼續閱讀本文。

以下是如何製作三碗可以提高血小板計數的粥：

紅棗羊骨粥：

材料：紅棗10顆，羊骨500克，公尺飯100克，鹽、姜、蔥（如化療引起血小板減少症，請勿放）。

做法：將羊骨頭掰開，用開水焯水，放入鍋中加水煮沸，加入紅棗和公尺飯煮至濃稠，調味。

用法用量：每日1劑，早晚2次。

功能：補氣補血，補骨髓生血，對血小板減少症有一定的輔助作用。

鮮蓮藕粥：配料：鮮藕200克，大公尺100克，糖適量（如合併糖尿病，請注意適量，隨時注意血糖含量）。

做法：將新鮮的蓮藕洗淨，切片，與公尺飯一起煮至半熟，加糖調味。

用法用量：每日1劑，早晚2次。

功能：清熱、補血生金，對血小板減少有一定的輔助作用。

阿膠糯公尺粥：

配料：阿膠20-30克，糯公尺100克，紅糖15克（如合併糖尿病，患者應注意適量，隨時注意血糖含量）。

做法：先將糯公尺洗淨，鍋中加水煮沸，待粥煮熟後，放入搗碎的阿膠顆粒，邊煮邊攪拌均勻，加入紅糖。

用法用量：每日1劑，早晚2次。

功能：滋陰補虛，補血補血，對血小板減少症有一定的輔助作用。