應提冬，氣溫恰到好處！中醫中的這兩種陽藥，會幫你補充陽氣！

現在是冬天，我們身體的寒冷將占上風。 很多人會選擇吃一些辛辣溫熱的東西，比如羊肉。 不過，這種方法雖然能直接給身體添火，但很多朋友都說吃完就會生氣，比如臉上長痘痘、喉嚨痛、口腔潰瘍等，但感冒的問題一直沒有解決。

為什麼？這主要是因為我們體內沒有足夠的陽氣。

這個時候，我們最常做的事情就是腳冷了，好像踩在冰上一樣，連睡的被子都涼了，都蓋不上暖和的。 這個時候，就算我們穿厚衣服，被子再厚也無濟於事，甚至半夜也會凍醒，尤其是腳和肚子，簡直是冷。

那麼如何補充我們身體的陽氣呢？這兩個食譜真的很有幫助！

首先，這第乙個是金奎腎氣湯。

方中幹地黃滋養背陰，山藥山茱萸滋肝脾，可滋補腎陰而且還有肉桂枝和附子，可以起到溫補腎陽的作用此外，這款丹皮還能清肝火、茯苓、澤腹瀉、水濕，並配以溫補腎陽的藥材，可防止滋補藥過於油膩而引起火災。 總之，這整個配方是相容的，可以說是非常好的補陽配方。

第二個食譜是鬼府熟地黃湯。

那麼這個食譜是如何補充我們的陽氣的呢？首先，熟地是用來滋陰補腎、補精的;山玉公尺肉和山藥不僅能滋養肝脾，還能起到活精補血的作用;這種附子和肉桂熱辣辣，能起到暖陽轉氣的作用;接下來，我們來看看Ze Epsom和Poria cocos的滲水情況;至於丹皮，可以清肝火，那麼多藥材相輔相成，不但很溫順，而且不容易生氣，對於陽氣虛的朋友來說，症狀很是好。

一般來說，當我們體內的陽氣充足時，身體自然不會冷！當然，這兩張處方也是我分享的，僅供參考，具體用藥一定要在專業醫生的指導下使用，如果有問題，一定要線下就醫。