說到補陽，很多朋友可能都知道，如何判斷自己是否陽虛，最簡單的方法就是照照鏡子，伸出舌頭看一看。 如果舌苔又白又油膩又厚，那多多是陽虛了！
但很多朋友說自己是陽虛，也吃補陽藥例如，金奎腎氣丸、歸福地皇丸、優桂丸等但為什麼效果不好，不是說，而是一吃就生氣了，甚至越補越弱那麼這是怎麼回事呢？其實這是因為你不知道：要想補陽，就得先化瘀學了這個招，不僅會讓你變強，而且不會生氣！
那我為什麼說要補陽，就要先化瘀呢？這是因為，在中醫看來，血瘀屬於陰邪範疇，與陽氣相容，血瘀也會阻塞肌腱和靜脈，阻礙補品滋補身體。 所以，血瘀的人，不僅體內失去的陽氣會越來越少，而且如果直接補充陽氣，就不能補充陽氣，身體也吸收不了，而是因為補陽藥太熱太熱，會在體內積聚， 而且還會變成火，引起口舌潰瘍、喉嚨痛、體溫不適、失眠做夢，甚至便秘。
這種情況的朋友通常手腳冰涼，腰膝痠痛冰涼，無法做痠痛，夜尿過多通過常伴有手腳麻木、四肢僵硬、易痙攣、胸悶、呼吸不暢、區域性刺痛等症狀。 有鑑於此，想要休養生息，必須先活血化瘀，再去文陽補陽然後根據自己的情況進行加減。
這樣一來，血瘀就沒了，體內本來就不多的陽氣消耗了陰邪，筋脈打通，補品的藥效也不會停滯不前。
想要補陽虛的朋友，你學會了嗎？當然，如果你不知道自己是陽虛，還是體內有血瘀，可以在評論區留個舌衣，我幫你分析一下不過，我分享的只是一些關於補陽的觀點，並不普遍，如果感到不適，應及時就醫辨證。