腎友上機後，老年腎友用手機刷**外聲。 這時，想在他身邊休息的腎友，卻有了不一樣的心理反應：
腎臟朋友“你為什麼要在公共場所影響別人？”根本睡不著！”
我一直在抱怨和生氣。 下飛機時，他生氣地對**說：“你不在乎他的手機有沒有這麼大聲？。”
他拒絕測量自己的血壓和體重，憤怒地匆匆離開。
b. 腎友“你不能要求每個人在公共場所保持安靜，有時我自己也會這麼說。
請**提醒大叔調低音量。 我戴上耳機，平靜地度過了4個小時。
可以看出，我們的認知、情緒和行為總是相互影響的
2024年中國心理健康”。
藍皮書報告。
抑鬱症是最常見的情緒障礙，疾病負擔最高，根據2024年我國心理行業發展現狀：
中國抑鬱症患者人數約為9500萬，其中僅小於 10%。的人看過衛生服務。
患者由於費用高昂;的患者發現它沒什麼用。
值得注意的是，還有一組抑鬱症的發病率很高;沒有特別的關注，也很少的醫療預約。
抑鬱症在這一群體中更為常見，疲勞、厭食、疼痛、肌肉痙攣、睡眠障礙和性功能障礙等症狀會嚴重影響慢性腎病患者的生活質量。
一項縱向研究對 159 名透析患者進行了為期 12 個月的隨訪。 根據他們的結論，63 名患者（396%）表現出持續的抑鬱症狀，而50例患者（314%）表現出持續的焦慮症狀。大約 13% 的患者報告症狀減輕，但另有 13% 的患者出現新症狀。
有學者估計約10人50% 的透析患者存在抑鬱症
目前，我國精神科醫生人數還存在較大差距。 面對有限的醫療資源，如何提高抑鬱患者堅持不懈的比例只**非預防性或非預防性跟很難看到現狀。
根據南山中心近五年的臨床工作調查，超過20%的透析患者有抑鬱症狀。
而病人知曉率出席率但是沒有樂觀的餘地。 ”
大多數CKD患者都抑鬱和焦慮慢性，隨著時間和疾病的程序症狀持續存在。鑑於白霖醫生在心理學方面的資歷和能力，牽頭開展中心患者心理診療專案也是我們2024年的工作計畫。 ”
小林透析年齡為8歲
就診前：焦慮只是暫時的“現象”，不是問題，甚至不是疾病。
直到無法控制的焦慮、緊張和恐懼感;害怕孤獨，獨自駕駛;對周圍的小事非常敏感和易怒。
最後，我選擇在家人的提醒和陪伴下去看醫生。
深圳康寧醫院精神科診斷：重度焦慮，中度抑鬱。
當前**方式：定期和充分的透析**，藥物**（抗抑鬱藥，鎮靜催眠精神藥物），定期隨訪精神科，積極參與運動。
條件改善：身心健康，在日常生活和人際關係中感覺更放鬆。
感謝家人的陪伴，也提醒獨居患者多參加社交和體育鍛煉，以改善孤獨感和焦慮感。 ”
勇於求助，也要幫助自己
作為抑鬱症發病率較高的群體，我們也建議大家了解和學習一些心理學知識。 強烈推薦認知行為**(cognitive-beh**ioral therapy)cbt它是最廣泛使用的心理學方法之一，可以幫助我們建立正確的自我認知，從旁觀者的角度思考我們的行為，而不是主觀地評價自己。 ”
cbt原理簡單易學，逐漸應用到普通人的“情緒調節”中，成為一種“情緒調節”。自助“幫助成年人處理生活和工作中的壓力和心理問題的工具也是如此改善失眠重要的方法之一。
同時，也建議臨床醫護人員和特殊患者的家屬也可以學習和了解CBT。
在照顧他人之前，先學會照顧自己
通過提高自我心理護理技能，我們可以形成合理、平和的認知，積極樂觀地面對生活的挑戰
自洽和內省
白霖建議你通過相關書籍、網際網絡認知行為**平台、心理學課程等了解和學習CBT。
我們”。時刻注意當下的不舒服的感覺
並且願意改變
認知與改變
參考文獻：中華醫學會、中華醫學會雜誌、中華醫學會全科醫學會等 抑鬱症一級診療指南（2021）[J].中華全科醫學雜誌， 2021， 20（12）：1249-1260
anxiety and depression in patients with end-stage renal disease: impact and management challenges – a narrative review
2024年中國心理健康藍皮書.
科雷納·斯威特 （Corenne Sweet） 的認知與變化。
總有一天，你將不得不與自己握手並和平相處，“莎拉。 愛德曼。
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