耳鼻喉科醫生分享，在乾燥的冬天如何保護你的鼻腔？

冬季天氣寒冷乾燥，早晚溫差大。

很多人覺得鼻子不舒服，尤其是早上和睡覺前，會吹出幹痂，用力過猛就會流血，摸鼻子會疼。

主要是由於空氣濕度降低和外界空氣對鼻粘膜的刺激。

此外，長時間使用空調、電暖器等取暖裝置也會使室內空氣乾燥，從而加重鼻乾的症狀。

1.晚上睡前倒一杯熱水，吸入杯口，吸入大量水蒸氣，可減少鼻乾，防止流鼻血。

2.早上洗漱後，您可以做乙個簡單的鼻子按摩。

捏鼻樑

坐在椅子上，揉搓雙手，直到它們變暖。 接下來，放置拇指將食指放在鼻樑的兩側，重複捏合併放鬆 3-5 分鐘。

揉揉鼻子

揉搓雙手，直到它們變熱。 然後，將雙手的食指放在鼻子兩側。 然後，上下摩擦鼻子的翅膀2-3分鐘。

Tap Yingxiang Point

迎香點在臉上，靠近鼻翼外緣的中點，在鼻唇溝中。

首先，找到鼻子兩側的水平線，與鼻唇溝的交點就是穴位;然後用雙手食指敲擊穴位3分鐘。

枯草熱