我贏得了這場與抑鬱症的戰鬥

Mondo 健康 更新 2024-01-30

現在我終於明白了我在這場對抗中贏了哪裡。

在熔斷機制中獲勝太容易觸發了。

說白了,就夠虛偽了。

堅決不肯受苦,不肯受苦,依舊活,決不為了迎合任何社會而歪曲自己。

初中三年級時情緒低落,沒有請假,而是在家呆了半年多。 當時測試並不嚴重,SCL90量表只是輕度抑鬱,我去市醫院看了心理諮詢師,確認了抑鬱,在診室痛哭流涕,留下了諮詢師的***美。

儘管我只是輕微的抑鬱,甚至沒有軀體化,但當時對我來說已經是乙個難以承受的負擔。 用我的一位同學的話說:“其他人有嚴重的抑鬱症,表現得像你一樣。 ”

我還記得我從“正常生活”到“抑鬱狀態”的第一天,有一條明確的分界線。 在教室裡,聽著別人的談話,我突然覺得渾渾噩噩(後來才知道可能是腦霧),一切都不真實,似乎有什麼東西困擾著我。

第二天,我沒有去上學。

是的,沒錯,我連一天都沒堅持下去,第二天我就不上學了。

然後我在家裡呆了很久,早上醒來時,看著天花板,我感到沉重、絕望、絕望,當時的描述是“即使只是起床、穿衣、洗漱、騎自行車上學,也耗盡了我所有的精力”。

在這種狀態下,我們怎麼能談論學習習呢?上學沒有意義,我只是躺在家裡。

那時候,我爸媽常年出國出差,我的乙個姐姐都結婚了,所以家裡只剩下我乙個人。 待在家裡。 門外的外賣袋被堆起來回收,我連下樓扔垃圾的力氣都沒有。

後來,我一天天住在室內,抑鬱症逐漸加重,SCL90量表由輕度變為中度。 我越來越虛弱了。 前期,在沒人家的房子裡,我每天都能哭,但後期連哭都哭不出來,整個人都越來越僵硬。

我媽媽擅長打跨國**,然後回來咆哮和侮辱我。 他還讓乙個在中國的朋友接我(實際上是綁架)我到他家,強行帶我去上學。

我想回到學校,但我回不去了。 他們強行把我拖到校門口,好勸我去習學校,但我最後沒有去。

現在想想看,幹得好。 這不再是上學與否的問題,而是年輕人是否與規則疏遠,在他人眼中妥協的問題。

我喜歡我的習,很想留在學校,但我上學只是因為我健康,願意習學習。

而且我絕不會因為“我被要求上學,如果我不上學會發生什麼”而強迫自己留在學校。 如果真是這樣,“虛偽”就會破滅,大家的希望就會破滅(而那些對抑鬱者抱有所謂“希望”的人,看不清自己,沒有意識到自己不是因為“孩子不上學”而被拖入地獄,而是自己對社會的認知、短視、偏見和脆弱把自己拖入了“害怕被看不起”的地獄)。

拍下高考證照的那天,我騎著自行車一路回學校,同學們都很驚訝。 班主任把我叫到辦公室,不敢對我說什麼嚴肅的話,只是試圖鼓勵我。 我如實而嚴厲地描述了抑鬱症,班主任不敢再提請假的事情。

在這鬱悶的一年裡,我每天都吃著美味的食物,玩著自己喜歡的遊戲,看著紙人。 那天下午放學後,我沒有回家,我去了市精神病院的大院子,整個下午都坐在鞦韆上。 午後的陽光很暖和,灌木叢在澆水,老爺子和老太太在樓下曬太陽。

抑鬱症的經歷教會了我,無論你遇到什麼時期、什麼國家、什麼地區、什麼社會,或者遇到什麼規則和情況,只要你是乙個人,是一條生命,就應該要求你嚴格按照生命本身的延伸來生活。 如果社會不讓我這樣生活,那就錯了。

因為一點點抑鬱症而輟學的人。 這種虛偽是心理脆弱的象徵嗎?相反,這是只有強大的心理能力才能做到的事情。

只是頂著整個社會的壓力(未來、精神壓力)生活,絕不妥協,要求人要有很強的心理承受能力,同時要有清晰的認知,看清事物,知道自己想要什麼,這樣才能不被打擾,不被嚇倒。 以免被迫害,不被餵養,不被拖走。

麻繩被詳細折斷,厄運找慘人。

誰讓我悲慘的人,我就讓誰爆炸雷霆。

目前,全網還沒有出現過“有問題就立即踩剎車”的案例,大多繼續患上雙相抑鬱症,強迫自己迎合外界。

我親自去試驗,如果我抑鬱了,結果會是什麼,即使我不熬夜一天,我也會被切斷學習和上學。 現在只需發布實驗結果:

初中第二年的春天,幾個月後我拉開臥室的窗簾,被眼前的景象震驚了

3月,小區櫻花盛開,大面積粉雲飄飄。

我已經被凍了好幾個月了,我在情感上堅定不移,很難得到任何讓我惱火的東西。 居家封閉,無法外出。

但是這朵櫻花感動了我。

強烈的慾望促使我穿上外套,衝下樓(順便說一句,清理門口堆積如山的外賣盒),跑進花海。

還記得那天天氣很暖和,腳下的草很軟,遠遠的看櫻花一朵一朵,近處一朵一朵,近處一朵一朵。

我站在櫻花樹下,呆了很久,甚至不想回到室內。

乙個詞浮現在腦海中。

那一刻,我覺得我可能快要痊癒了。

就這樣,這場折磨人的抑鬱症在不到一年的時間裡就結束了,沒有軀體化,沒有發展成躁鬱症,沒有吃藥,沒有刀傷自己(連拿刀的慾望都沒有,我珍惜自己的**)就痊癒了。

我上了高中,經歷了疫情,然後我的生活中發生了很多艱難和折磨的事情。 但三年後,又過了五年,精神疾病再也沒有發生過。

現在我生活得很好,我很健康,我已經發展了運動和室內體操的習。

你問我,如果我在學術生涯如此關鍵的時刻躺下,會發生什麼?

我下到河邊幫你試了一下:

這意味著您的抑鬱期只能按月計算。 吃不了苦,真的沒有吃苦才敢給你吃。

你問為什麼你虛偽地早點融合而不堅持下去?

因為。 生病了就該休息,不能上學就不該先上學。

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