《財根譚》中有一句話：“傅墨得少，禍不因心多。 這意味著，乙個人最大的福氣就是沒有煩惱，而煩惱的根源就是對世界太擔心，如果天天為世界擔心，難免會讓你的心太沉重。 背著疲憊的靈魂，只會越來越不快樂。 活在這個世界上，有些人和你無關，有些事情早已成定局。 放下這4件無法控制的事情，感到放鬆，這樣你才能過上瀟灑而平靜的生活。 
過去的事情不再關心在漫長的一生中，每個人都會有乙個放不開的結，也有乙個放不下的記憶。 但不斷反芻過去，就是把鹽抹在過去的傷口上，折磨自己。 事實上，沒有什麼是人們在生活時無法克服的。 當你真正放手時，時間會傷害一切。 《生死疲憊》中的西門，是乙個勤勞善良的地主。 他從未做過任何不合理的事，但他無緣無故地被殺了。 他心中的怨恨難以平息，去冥界時天天哭。 哈迪斯不知所措，將他送入了獸道，讓他經歷了六次輪迴。 第一世，他一頭紮進了驢子裡，但眼前的不對勁，他憤怒地咬人打人，結果被村民吃掉了。 第二世轉世為牛，心中的委屈更是雪上加霜，沒想到兒子為了保住明哲的性命，竟然將他折磨致死。 第三世，他變成了一頭豬，慢慢忘記了過去，滿足於眼前的日子。 第四世，他變成了一條狗，心中的怒火也消散了，他用了一輩子的時間給主人打理家。 第五世，他變身為猴子，不再被過去所困擾，徹底放下仇恨。 最終，他恢復了內心的平靜，並在第六次生命中以嬰兒的身份回到了地球。 巴爾扎克曾經說過，生活不能不忘記太多。 有時候，人們之所以過著悲慘的生活，是因為他們被困在過去。 總是咀嚼著痛苦，讓人無法走出記憶的牢籠。 與過去的糾纏只會讓你感到委屈。 我們唯一能做的就是翻開這一頁，忘記它。 如果你不反覆開啟疤痕，傷口將有機會癒合。 正如王陽明的告誡：“.如果草擋住了路，建議去，而且只是去的問題;即使你不立即去，你也不會感到疲倦。 “擺脫過去的雜草，將自己從記憶中解放出來。 珍惜當下，活在當下，這樣你才能重新開始快樂的能力。 
不要擔心還沒有發生的事情在廣袤的撒哈拉沙漠中，生活著乙隻土灰色的沙鼠。 當旱季到來時，他們開始囤積草根，讓他們整天忙碌。 但奇怪的是，即使草根夠多了，他們也會繼續爭分奪秒地尋找，一刻也不停歇。 所以最後，沙鼠辛辛苦苦囤積下來的草根，大部分都沒用，直到腐爛。 當其他動物享受閒暇時光時，只有沙鼠生活在疲憊和焦慮中。 在生活中，很多人就像沙鼠一樣。 我整天都很害怕，總覺得下一次危機即將到來。 災難性的想法控制了思想，埋葬了那些應該快樂的時刻。 這樣的故事被記錄在哈佛家庭的座右銘中。 二戰期間，有一位名叫詹姆的紳士，他每天都在擔心一些事情。 他想起了在軍隊服役的兒子，擔心自己是否能夠平安回家以為老房子會被拆掉，又擔心錢不夠買新房;我想起了我剛剛創辦的商學院，但我擔心我無法招到新學生......他的妻子見他急得吃不下飯，就讓他把這些煩惱寫下來，封在盒子裡。 一年後，詹姆偶然發現了這張紙條，並驚訝地發現他所擔心的事情都沒有發生。 根據積極心理學的說法，“人類所擔心的90%在未來不會實現。 “畢竟，生活充滿了不確定性，沒有人知道未來的列車會去哪裡。 擔心未來只會讓你此刻陷入痛苦。 與其考慮不確定的明天，不如腳踏實地地做眼前的事情。 在山中開路，在水中架橋，心中無憂無慮，心情由陰雲轉晴。 
不要擔心什麼不能改變在荷蘭一座教堂的遺址上，有一段銘文，上面寫著：“這已成定局，沒有其他可能性。 “人生就是這樣，有很多事情讓你不滿意。 生老病死，相聚離別，再不甘心，絕對沒有改變的餘地。 如果你選擇反抗，你只會毀了你的幸福生活，讓自己崩潰。 並接受事實，讓自己從絕望中走出來，未來就能遇到美好的事物。 戴爾·卡內基（Dale Carnegie）曾在他的書中講述了他朋友的經歷。 這位朋友的名字叫伊莉莎白，她有乙個侄子在戰爭中喪生。 她不願接受現實，整天淚流滿面，無法從悲傷中解脫出來。 她的心中充滿了怨恨，她忽視了自己的工作，讓她的朋友遠離了她。 過了一會兒，她打算辭掉工作，找乙個周圍沒人的地方，但她會過一輩子。 但在整理書桌時，她偶然發現了侄子寫給她的一封信。 信中說：“無論我離得有多遠，無論我們相距多遠，我都會記得你教會了我做人，無論發生什麼，都要勇敢地接受它。 那一刻，一束光照進了她的心裡，她彷彿聽到了侄子對她說：把你的悲傷藏在笑容後面，勇敢地走下去！於是，她試著放下痛苦和怨恨，把所有的精力都投入到工作中。 下班後，她還給侄子的戰友寫信，參加**教育課程，尋找新的樂趣。 慢慢地，她不再把心思浪費在無法改變的事情上，她每天都以愉快的心情迎接生活。 她接受了自己的命運，並最終與自己和解。 在《人性的美德》中，它說：“請勸我不要為月亮哭泣，也不要為打翻的牛奶流淚。 “人生無常是常態，有些事情是人無法改變的。 即使我們盡力而為，受苦，現實仍然存在。 真正透明的人會允許一切發生。 放下對無常的恐懼，你就可以解放自己，過上平靜快樂的生活。 
不要擔心別人的對錯阿德勒有一句名言：“基本上，所有人類的麻煩都源於干涉別人的問題。 “看到別人有言語爭執，我總是想站出來勸告，但我從裡到外都不是乙個人;聽到別人有不同的意見，他們不得不參與進來，他們最終引起了騷動。 其實，每個人都有自己的命運，為好是壞付出代價，由他們自己決定。 如果太過擔心別人的事情，對方可能不領情，反而會讓你陷入不愉快的境地。 有網友講述了乙個真實的故事。 那天，網友的父親外出買菜，回到家後，發現路口有兩輛車在僵持。 兩輛車朝相反的方向行駛，停車位置離得很近，以為路很窄，但誰也不會讓對方造成這種情況。 眼看車流量就要增加，這兩輛車堵住了路口，勢必會影響交通。 父親堅持熱心幫助他人的原則，決定出面勸說。 但雙方聽到這話，還是不肯屈服，趕緊的時候，就噎住了父親的脖子。 父親很生氣，覺得自己很善良，立即開始理論化。 沒想到，一方的老闆說：“誰要你多管閒事，哪裡很酷！父親自然不想受這個窩的苦，所以忍不住多說了幾句話。 雙方的老闆也生氣了，擔心沒人生氣，就都罵了爸爸。 父親回到家後，越想越生氣，沒過幾天就病重了。 他躺在病床上反覆想著，沒想到，正是因為參與了無關緊要的對錯，最後摔破了身體。 有句老話說，人人掃自己門前的雪，不在乎別人的瓦片上的霜。 每個人都有自己的生活，無所事事的時候，多想想自己的處境，少在意別人的對錯。 畢竟，你的善良可能是別人的負擔。 干涉別人的問題很容易讓自己陷入困境。 不如尊重彼此的命運，過好自己的生活。 沒有眼前的所有干擾，你自然可以過上更輕鬆的生活。 ▽
哲學家馮友蘭曾對那些“愛憂慮”的人說過：“人自然會走對路，所以你不需要擔心。 遇到問題時，你會用你的感受來回應，這會回應你的感受，這通常是對的。 “在這漫長的一生中，我們會遇到無數的人，經歷無數的事情。 如果你擔心一切，它注定會消耗你的思想，讓你陷入抑鬱。 看待一切的唯一方法就是順其自然，讓過去過去，讓未來來臨。 如果你的心中沒有障礙，你將能夠快樂地度過餘生。