Westusnet-瀉藥王，沒有香蕉就是這樣！常規食物瀉藥、身體和心靈舒適
說到西蘭花，相信大家都熟悉。 作為非常喜歡蔬菜，這被稱為“.蔬菜皇后“，營養價值極高。 它具有嫩滑清爽的味道，老少皆宜。 除了與各種菜餚一起使用外，西蘭花還可以用來炒肉片，將新鮮的西蘭花與嫩肉片相結合，味道更豐富。
做法：將肉切成薄片，加入適量食鹽、料酒、蛋清、生抽和澱粉，拌勻，醃製10分鐘。 切西蘭花，放入沸水中漂白後加少許冷水備用。 熱鍋中加油，將蒜蓉和小公尺炒香，加入醃製好的肉片翻炒至變色，再加入西蘭花、木耳和胡蘿蔔片繼續炒均勻。 最後，加入適量的鹽雞精或蠔油以增加新鮮度，翻炒均勻，然後從鍋中取出。
日式咖哩是一道很常見的菜家常菜，可以利用冰箱剩菜剩肉做鍋美味之咖哩飯。您可以根據需要：冰箱蔬菜與肉混合，加入適量日式咖哩片，燉煮即可享用。 這道菜不僅簡單易做，而且非常美味
做法：將土豆、胡蘿蔔、洋蔥、西蘭花和牛肉醬切成方塊，放在一邊。 將洋蔥、土豆和胡蘿蔔翻炒，加入適量水浸沒食材後加入日式咖哩塊和味道薑黃粉（可選）並開始燉。 食材燉軟後，加入西蘭花等不耐煮的食材，再燉5分鐘。 最後，加鹽調味。
西蘭花切成方塊後，用鹽水浸泡一會兒，然後洗淨，再用鹽煮熟。 在炒鍋中將蒜末加入熱油中翻炒香味，然後倒入澱粉水，再加入西蘭花翻炒均勻，最後加入少許鹽和雞精調味，翻炒均勻，然後從鍋中取出。 這蒜蓉西蘭花的濃郁風味非常美味，一定要嘗試一下。
用鹽、料酒和澱粉將蝦醃製 10 分鐘。 西蘭花洗淨切塊小花備用。 在熱鍋中加入油，加入蝦仁翻炒至褐色，然後加入西蘭花炒。 最後，加入適量的鹽雞精和淡醬油調味，翻炒均勻後從鍋中取出。 這個西蘭花炒蝦口感鮮嫩營養，是一道非常美味的菜海鮮美食。
無論是油炸肉片還是炒蝦西蘭花是一種非常好的成分。 味道清爽，營養豐富。 無論是家庭聚餐還是朋友聚會，都可以嘗試這些美味讓每個人都能享受到西蘭花的菜餚美味