深秋初冬，天氣越來越冷，為了禦寒保暖，除了注意加衣外，我們的飲食也需要相應調整。 有句老話說：“飯前喝湯，很有營養。健康”。吃飯時喝一碗熱湯，不僅可以保持胃部溫暖舒適，還可以補充營養。 在寒冷的深秋季節，溫和滋補的魚湯、雞湯、羊肉湯等都是不錯的選擇，特別適合中老年人。 其中，黑雞湯特別受歡迎，因為：黑雞比普通雞肉更有營養。 和搭配冬蟲夏草花而銀杏湯，不僅營養豐富，還能鎮靜神經，補氣補血延緩衰老以及改善睡眠的好處。 對於沒有嘗試過的人來說，這是一種恥辱。 冬蟲夏草花銀杏種子黑雞湯色澤金黃，口感清爽不油膩，特別適合秋冬季交替食用。 接下來，我將與大家分享製作冬蟲夏草花銀杏種子黑雞湯所需的步驟和成分。
1.材料：半片黑雞，適度冬蟲夏草花，40顆銀杏籽，1個生薑，2湯匙料酒，鹽調味。
2.加工黑雞：將黑雞清潔並去除薄片，切成 3-4 厘公尺的小塊。
3.煮黑雞：將黑雞將碎片放入平底鍋中，加入 2 湯匙料酒和去皮的薑片，用中火加熱至水沸騰，再煮 5 分鐘。 然後把它拿出來黑雞塊，清潔。
4.準備銀杏種子：將銀杏種子洗淨並瀝乾。 銀杏果實是銀杏樹的果實，具有化痰、止咳、止喘的作用。 由於銀杏種子的寒性，每次不宜吃太多，每人每日攝入量不宜超過20片。 在適量食用的前提下，經常食用銀杏籽可以養陰養顏延緩衰老
5.製備冬蟲夏草花：將冬蟲夏草花清洗並瀝乾。 如果沒有新鮮的冬蟲夏草花可幹用冬蟲夏草花浸泡。
6.湯：威爾漂白後黑雞阻止電壓力鍋在中等量，加入去皮的生薑和銀杏籽，然後加入適量的水（不要超過最大刻度線）。 選擇電壓力鍋湯煮時間約為20分鐘。 不同品牌電壓力鍋煲湯煮時間可能會有所不同，並可能根據具體情況進行調整。
7.加入冬蟲夏草花：20分鐘後，湯汁煮完，再加入冬蟲夏草花繼續煮 5 分鐘。 這就是它的沸騰方式黑雞湯色澤金黃，口感豐富。
8、調味：根據個人口味加入適量的鹽進行調味。
9、完成：一鍋營養滋補的冬蟲夏草花銀杏黑雞湯完成。
在秋冬季節交替的季節，多喝這種**湯是有益的健康。首先冬蟲夏草花它是一種珍貴的中草藥，對神經有鎮靜作用，緩解壓力、焦慮和失眠。 其次黑雞豐富多彩優質蛋白質跟維生素，用於補充能量和增加電阻它發揮著重要作用。 同時，黑雞肉類也很豐富鐵元素而血紅素，有利於促進血液迴圈和氧氣輸送，起到補氣活血的作用。 此外，銀杏籽具有滋陰養皮的作用，富含礦物質和維生素能延緩衰老增強免疫力。因此，請經常飲用冬蟲夏草花銀杏種子黑雞湯它不僅可以舒緩神經，補充營養，還可以提高睡眠質量，讓您晚上睡得更香。
除了鎮靜神經和滋養血液的功效外，冬蟲夏草花銀杏種子黑雞湯它還具有提高免疫力的作用。 黑雞富含蛋白質、氨基酸和維生素為了能夠增強我們的電阻，有效預防感冒和其他病毒感染。 而冬蟲夏草花它被稱為“東方紅參”，是一種具有抗氧化和抗衰老作用的珍貴滋補品。 銀杏種子富含礦物質和維生素能增強免疫力增加電阻。因此，請定期食用冬蟲夏草花銀杏種子黑雞湯它不僅可以溫暖身體，而且可以增強免疫力讓我們做得更多健康
冬蟲夏草花銀杏種子黑雞湯適合大多數人，但對於內火較大的人，建議少量飲用或不飲用。 另外黑雞湯兔肉是兩種相互相容的食材，不宜同時食用。 此外，由於銀杏種子的寒冷性質，溫暖的胃很弱胃感冒身體健康的人也應該適量食用。 如果您有其他特殊情況或疾病，建議在食用前諮詢醫生的建議。
在秋冬季節交替，多喝熱湯是非常有益的健康之健康方法。 冬蟲夏草花銀杏種子黑雞湯作為溫熱的“**湯”，它不僅能鎮靜神經，有益於氣血，讓我們晚上睡得更香，而且增強免疫力，對抗疾病。 製作這道湯的步驟很簡單，而且食材也很容易找到，所以保留它很重要健康是乙個不錯的選擇。 但需要注意的是，每個人的體質和情況都不同，適量消費是最好的方式。 希望通過這個美食法分享可以給每個人帶來更多健康美味可口。 讓我們一起享受這個美味湯底的溫暖吧！
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