中醫說，要想減肥，首先要調節體質

中醫認為，肥胖多與飲食不良、嗜睡缺乏活動、先天性稟賦不足等有關，發病機制主要是陽氣虛、健康美容、痰溼，即“多痰”“少氣”。

如果脾臟虛弱，就無法運輸和轉移，水谷的微妙就會在布料中流失，變成糊狀和濕氣，並且會留在體內並導致肥胖腎陽虛，不能促進血液流動，蒸騰蒸發時水分流失，導致血流不暢，水濕內停滯，也會導致肥胖。

中醫**方法：

1.中醫：從益氣健脾、祛痰祛濕、補血補陽等方面入手，調節人體器官功能，促進內分泌，加速體內氣血流動，加速新陳代謝，使多餘的水分及時排出， 代謝廢物和毒素堆積在體內，從而達到第一時間的目的

2.拔罐：拔罐產生的溫熱刺激，可以擴張區域性血管，促進血液迴圈，促進體內代謝廢物的排出

3.針灸：通過對特定穴位的針灸，調節神經和內分泌功能，抑制食慾，減少機體對能量的吸收，促進能量消耗。 針灸還可以對區域性消瘦有一定的作用，例如腿部肥胖主要是由於焦炭和膀胱經絡下部引起的腰腹部過於肥胖的人，多為脾胃痰溼，可以選擇中觀、觀苑、齊海等穴位較多

4.穴位嵌入：是針灸的延伸，以線代替針，通過線體對穴位產生持久溫和的物理生化刺激，從而達到長期刺激穴位疏通經絡的目的

5.耳穴穴位：選擇耳上的穴位，用王不流星種子按壓，刺激耳內迷走神經，一方面可以降低食慾，另一方面可以促進脾胃的消化功能，從而達到**的目的。