近年來，“小眼鏡”越來越多，不戴眼鏡的高中生人數越來越少，大多數孩子都有不同程度的近視，11月底，愛爾眼科湘潭區視光小兒眼科主任胡嶽的診所來到一名高中生， 15歲小李近視達到1200度！
或許有些家長還抱著“近視戴眼鏡，長大後就做近視矯正手術”的態度，想必清楚近視對孩子到底有多大的潛在威脅——首先，近視是不允許的**同時，我們所知道的近視矯正手術並不適合所有人， 且手術前提要求眼球和屈光處於穩定狀態，年齡在18-50歲之間。
湘潭區愛爾眼科眼科視光小兒眼科主任胡玥正在做眼健康檢查。
那麼我們該怎麼辦呢？簡單地禁止手機和平板電腦等電子裝置可以嗎？
湘潭區愛爾眼科眼科視光小兒眼科主任胡嶽說，研究表明，大部分學生課桌椅的高度沒有根據身高進行調整，近三分之一的學生在家學習習不能同時使用檯燈等室內照明。 昏暗的環境對眼睛非常不利，習在這種環境下你必須睜大眼睛才能看清文字，這會給眼睛帶來很大的疲勞和壓力，反之亦然。 長時間熬夜會導致睡眠不足，容易引起眼睛疲勞，加重近視。 關燈後，在黑暗的環境下看手機或長時間近距離看書也會加深近視，這些都是對中小學生近視發病率有不同程度影響的因素，這樣的環境因素很多。
湘潭區愛爾眼科眼科視光小兒眼科主任胡嶽提醒，家長要為孩子創造良好的學習習用眼環境，保證白天白天有2小時的戶外活動，白天在家看書時盡量使用自然光源習， 晚上讀書學習習時，使用檯燈和室內燈。避免長時間使用電子裝置：在保證課堂教學效果的基礎上，建議盡量少用，同時避免長時間看電視、玩電腦和手機。 保持適當的眼距：眼睛與書本的距離應大於30厘公尺，與電腦螢幕的距離應大於50厘公尺，與電視機的距離應為電視螢幕對角線長度的4-5倍。 學校要加強教室物理環境檢測，提高學生課桌椅的合格率。 家長應定期帶孩子到專業的眼科醫院進行視力檢查，並密切關注孩子的視力。
湖南醫療聊天特約作者：湘潭愛爾眼科醫院 湘潭愛爾仁和醫院孫代榮 關注@Hunan醫療聊天，獲取更多健康科學資訊！
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