教育心理學是小學、中學和大學教師在進入勞動力市場之前的必修課。 教育心理學告訴我們，學習策略有三種型別：認知策略、元認知策略和資源管理策略。
認知策略主要有三種型別：重複策略、提煉策略和組織策略。
1 釋義策略
複述策略是重複你多次學到的東西，以弄清楚“什麼”的問題。
對於文科，如英語、語文、地理、歷史、政治等，需要反覆記憶知識點;對於科學，如數學、物理、化學等，需要多次重複和記憶概念、定理、定律等。
多次重複知識點的理論基礎是記憶遺忘定律。 德國心理學家艾賓浩斯研究了遺忘記憶的規律，畫出了遺忘記憶曲線。
忘記曲線。 因為記憶是容易被遺忘的，所以需要及時回顧。 在學習英語單詞和俚語時尤其如此。
2 精加工策略
最後的策略是了解你所學的知識，將新知識與現有知識聯絡起來，並找出“為什麼”和其他問題。
文理科的很多知識都需要在理解的基礎上記憶。
例如，對於中文文字，我們需要有乙個深刻的理解：作者是如何選詞和造句的？如何規劃布局？你如何圍繞中心展開敘事？作者想表達什麼想法？為什麼這段文字很好？我怎樣才能向作者學習？等一會。
例如，數學中有乙個定理，我們需要深入理解：它是如何產生的？它與什麼樣的知識有關？它是幹什麼用的？它能處理什麼樣的問題？等一會。
3 組織戰略
組織策略是將所學的新知識融入到自己的認知系統中，形成新的知識結構。 這是認知策略的最高階形式。 系統的知識是最有用的東西，良好的知識結構可以讓我們自由地、創造性地運用知識。 我們所說的大綱能力是建立在良好的知識結構之上的。
元認知是認知的認知。 也就是說，有意識地理解、監控和調節自己的認知過程和認知策略。
元認知策略主要有三種型別：規劃策略、監控策略和調節策略。
1 規劃策略
規劃策略主要是回答“我要做什麼”和“我打算怎麼做”等問題。
例如，在背誦英語單詞時，您需要計畫：您每天背多少個單詞？你在什麼時間段攜帶它？第一次審查是什麼時候？第二次審查是什麼時候？等一會。
2 監督策略
監控策略主要是回答“做得怎麼樣”和“*需要改進”等問題。 例如，反思一下你前段時間學得有多好學習計畫是否得到滿足？你懶惰嗎？等一會。
3 審核策略
審核策略主要是回答“我怎樣才能做得更好”的問題。 例如，如果數學學習成績有所下降，就需要增加更多的數學學習時間，及時檢查和填補數學方面的空白，或者改進數學學習方法等。
資源管理策略是用於管理和了解可用環境和資源的策略。
資源管理策略主要有四種型別：時間管理、環境管理、激勵和努力管理以及尋求他人的支援。
1 時間管理
時間管理就是明智地利用你的學習時間。 例如，您可以使用碎片化時間來記憶英語單詞和單詞合理分配各科目的學習時間;注意作息結合，等等。
2 環境管理
環境管理就是通過優化學習環境來提高學習效率。 例如，減少環境干擾;保持課桌整潔，提高學習效率不要將零食、手機等放在辦公桌旁邊;對各種學習材料進行分類，使其更容易找到等。
3 動機和努力管理
動機努力管理就是採取適當的措施來保持學習的動機和努力。
這裡需要強調的是，學習的動機越高越好。 心理學家耶克斯（Yerkes）和多德森（Dodson）發現，動機水平與所學知識的難度之間存在很強的相關性。
耶克斯-多德森定律。
他們提出了耶克斯-多德森定律：（1）對於任何學習任務，當學習效率最高時，就會有乙個最佳的動機水平;超過這個動機水平，學習效率會降低而不是提高。 （2）簡單學習任務的最佳動機水平較高對於困難的學習任務，最佳動機水平較低;對於難度適中的學習任務，最佳動機水平為中等。
例如，對於數學中非常困難的問題，動機水平不宜過高，也不要花太多時間在上面。 為什麼？首先，在難題上花費的時間過多，這意味著花在基礎知識上的時間更少，導致基礎不可靠其次，解決難題需要太多時間，降低了學習的信心第三，考試一般不考難度極高的題目，或者這類題的比例很小。
4 尋求他人的支援
如果你在深入思考後仍然不明白某個問題，你需要問老師或其他人。 這種策略的價值是顯而易見的。
值得指出的是，同學之間可以互相幫助，也可以幫助同學解決難題，幫助他們提高學習水平，可以歸類為此類策略。