在當前教育內捲的時代，學生學業習的壓力越來越重。 家長在關注學生成績的同時，也要關注學生的身心健康發展，不要給孩子太大的壓力和負擔。近年來，隨著九年義務教育的普及，人民群眾的整體素質有了很大的提高，中小學生有接受教育的權利和義務。 作為一名學生，主要任務是習。 由於家長和老師的過高要求，現在的學生白天要在學校學習，晚上要參加各種補習習和培訓班，學生的身體負擔和習壓力越來越重。
資料顯示，青少年精神抑鬱的發生率高於成年人，主要是因為學業習壓力大的學生無法呼吸。
為了提高學生的錄取率，各地的中小學也要求學生早早到校進行早習，這極大地影響了學生的正常工作和休息。 為紓緩學生壓力，教育部門決定重新調整中小學生到校時間，取消早點自習班安排。
為了提高學生的錄取率，很多中小學會要求學生早點到校進行早點自我習，這樣早上起床後比較清醒，記憶力很強，但如果要求學生長時間早起，也會影響學生的正常休息和休息， 使學生長期處於憔悴狀態，無法專心於習。
為保證中小學生睡眠質量好，睡眠時間充足，教育部門決定全面禁止中小學生參加早期自學習課程。 決定重新調整中小學生的上午到達時間小學生應不早於早上8：20到校，學生應不早於早上8：10到達學校。
這項政策的實施也意味著8點到校政策正式取消，學生可以多休息，保證充足的睡眠時間。
為了減輕學生的壓力，教育部門還要求中小學的人民教師在給學生布置作業時，要盡可能簡化。 小學生完成作業的總時間不應超過60分鐘，中學生完成作業的總時間不應超過90分鐘。 第一年和第二年的學生不需要布置書面作業。
在雙減政策的實施下，校外許多不合理的培訓機構被關閉，學生有機會輕鬆學習習 習 現行的教育政策。 改革再次加重了學生的習壓力和習負擔。 也讓學生苦不堪言，通過推遲學生上課時間的政策調整，可以保證學生每天有足夠的睡眠時間，提高學生精神，讓學生把更多的時間和精力放在自己的習上，認真聽老師講解的課。
這項政策的實施對教師來說也是利好訊息，讓教師有更多的時間休息，教師作為教育行業的主力軍，也推動了我國教育行業的發展，各項教育政策的改革，也讓教師的工作量和工作壓力再次增加， 特別是實行課後5+2教學模式和教師輪換制度，占用教師休息時間和下班時間。
教育部門在調整教育政策時，要從學生和教師雙方的角度考慮問題，不能忽視人民教師的感受。