為什麼我不能在床上玩手機？在床上玩手機有多害？

為什麼我不能在床上玩手機？很多人都有這個問題。 今天我就給大家乙個答案。

在床上玩手機時，我們通常坐在床上，背靠著床頭，臀部，雙腿伸直。 這種姿勢會導致我們的下背部懸在空中，長時間保持這種姿勢會給下背部帶來壓力，導致腰痛。

而且，我們在刷短**的時候往往會沉迷於它，一把刷子就是幾個小時，所以長時間保持腰部垂下會對身體造成很大的傷害。

有人可能會說，我喜歡在床上玩手機，習慣了，有什麼好辦法解決這個問題嗎？

絕對！如果你真的喜歡在床上玩手機，我建議你在背上放乙個薄墊子或被子。 這將為您的背部、腰部和臀部提供支撐，減輕下背部的壓力。 但即便如此，我們也要注意控制好時間，不要長時間停留在同乙個位置上。

此外，長時間躺在床上玩手機也會對我們的眼睛造成傷害。

手機螢幕發出的藍光對眼睛的危害很大，長時間盯著手機螢幕會導致眼睛疲勞、乾澀等問題。

因此，我建議你盡量不要在床上玩手機，尤其是長時間**。 我們可以選擇坐在沙發或椅子上玩手機，這不僅對我們的健康有好處，而且可以更好地保護我們的眼睛健康。 如果你覺得我說得有道理，請豎起大拇指！