如果你做這些事情，你將能夠理解它

1.接受你是乙個普通人。

接受自己會犯錯，接受自己的平庸，接受自己不能做一些事情，太追求完美的人，害怕別人否定你，不在乎別人的評價，心裡有自己堅定的價值觀，能夠這樣知道自己是對還是錯， 而不是依靠別人的反饋來判斷你是對還是錯。

2. 接受你所有的想法。

不管是擔心、焦慮、恐懼、猜疑、憤怒、貪婪、嫉妒、怨恨，都是正常的，但這些分心會消耗大量的能量，讓我們身心疲憊，就像在高速公路上有車很正常，沒有車就不正常，但你不能堵車！

3.不要指望每個人都能理解你。

這個世界上沒有那麼多的感同身受，每個人成長的環境和背景都不同，同樣的事情，一千人有一萬種解讀和理解，在大多數情況下，沒有必要解釋、反駁和自我證明，最好的方法就是寫日記，讓自己冷靜下來，接受這個世界上不同甚至對立的想法的存在！

4.人只會改變自己。

不要對人性抱有期望，不要試探人性，也不要想著說服別人、家人、朋友、同事、上級，學會放棄，遠離讓你不舒服的人或事，人只能穿越自己，讓別人做別人，讓自己做自己！

5.你關注的只是你想關注的。

摒棄玻璃心，扔掉說話的慾望，戒掉依賴感，不在乎自憐，把地面當牢籠，陷入自以為是的悲哀，那些都不是真實的，只是你內心的投射，你看到的只是你想看到的，這本身就是一種偏見， 這是你按照自己的意願處理的東西，而不是事物的真實本來面目，一切都是假的！