大家好，我是茉莉花。 總是糾結，想得太多，陷入內耗的情緒，徘徊在堅持和放棄之間。
我是乙個高度敏感的人，我總是因為別人的一句話而陷入自我拉扯。
後來，我遇到了 4 句話，它們被奉為人生信條。
每一次打坐，我都帶來無限的勇氣和力量，支撐著我走出內耗的困境，贏得乙個又乙個小小的勝利。
1.要麼全力以赴，要麼果斷放棄
做你想做的事。 如果你不是合適的人，就果斷放棄。
你不必糾結和來回拉扯，要堅決而堅定。 沒有什麼比猶豫更令人筋疲力盡的了。
當你果斷而迅速地做出選擇，當你變得勇敢和堅定時，生活自然是充實和快樂的。
2、別著急，堅信並選擇長期主義
今年我對自己說得最多的是：冷靜下來，慢慢來。
有時候不是你不努力，而是設定的時間很短，如果你乙個月沒有看到效果，你就會失去所有的耐心。
但你要明白，任何事情都沒有捷徑可走，那些日復一日、年復一年的堅持，隱藏著所有成功的秘訣。
3、對於成長來說，真相是“口頭檢查”，而變化是“真金玉”。
為什麼你知道那麼多道理，卻依然活不下去？“因為你沒有做你所做的事情。
“真理”只是資訊，只有將其與實踐相結合，才能成為一種長久的能力。
與其追逐你學到的東西，不如反思你改變了多少。 只有聚焦於“改變”的點，才能走出“光學不實踐”的怪圈。
4.健康是怨恨的，憤怒是有代價的
不要熬夜，不要整天癱倒在床上;不要因為別人的錯誤而懲罰自己。
擁有良好的身體比什麼都重要。 每個人都應該吃得好，睡得好，運動得好。
嘗試將執行狀況管理包含在待辦事項列表中。 防止忙碌和拋在腦後。 在工作間隙，提醒自己：站起來，伸展身體，多喝水，開啟窗戶，眺望遠方。
吸引力法則說，你相信什麼，你就會成為什麼。
希望我們都有美好的信仰，光明的未來，即使身處低谷，也要向陽而生。
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