許多媽媽都說，她們的寶寶會有乾咳。
其實媽媽們可以在日常飲食中調整寶寶的飲食，讓寶寶的咳嗽得到緩解。
當然，長時間咳嗽後，媽媽一定要學會滋養寶寶的陰氣，潤肺，這是關鍵的調理，這樣才能避免長期咳嗽，損害肺部健康。
為此，媽媽們可以學會製作補肺鋅湯，讓寶寶吃得健康有營養。
首先，如果想讓寶寶減少咳嗽的次數，那麼媽媽在日常生活中就不應該給寶寶吃辣和油炸的食物，這樣會影響身體。
同時，寶寶可以通過飲食療法調節和緩解咳嗽症狀，讓寶寶擁有健康的身體。
在這篇文章中，讓我們學習製作這種銀耳湯，它的味道甜美柔軟，同時，它在補鋅和潤肺方面的效果是銀耳湯的兩倍。
南瓜具有清熱解毒的功效，富含維生素和礦物質！同時，銀耳自古以來就是一種滋養產品，它富含多醣，可以增強寶寶的免疫力。
成分表和月份
本月參考年齡： 8m+
執行時間：45分鐘
南瓜： 80克
雪梨： 60克
銀耳： 15克
配料的量只代表生產量，不代表寶寶新增的量。
詳細的分步細分
提前將銀耳浸泡在水中，浸泡過的銀耳更容易煮沸。
將南瓜去皮，將南瓜肉切成方塊。
將梨去皮，去核，然後切成小方塊。
去掉銀耳的根部，使口感更柔軟，糯公尺。
然後，將銀耳切碎一點，這樣在烹飪時更容易從膠水中取出。
將銀耳和南瓜丁倒入鍋中，如果是高壓鍋，則將銀耳南瓜和梨都倒入。
倒入700毫公升水煮沸。
在電飯煲的情況下，將湯粥模式煮1小時，邊煮邊攪拌，防止鍋沸騰。
高壓鍋甚至更快，大約 30 分鐘。
在牛奶鍋中煮 20 分鐘，然後倒入切碎的梨。
煮沸時，邊煮邊攪拌，使銀耳湯粘稠柔軟。
一道清甜爽口的銀耳湯就做好了，吃上一口軟糯的甜味，特別適合寶寶消化吃，幫寶寶潤肺補鋅，媽媽們趕快行動起來吧！
廚房爸爸做飯輔食的經驗總結
如果沒有高壓鍋，也可以直接在牛奶鍋中煮沸。
銀耳切碎的口香糖較好，口感柔軟糯公尺。
銀耳湯即使不加糖也很甜，一歲以上的寶寶可以適當加**糖。
3歲以下的寶寶是身體和智力發育的第一期，吃好的輔食對孩子的成長非常重要。 輔食吃得好不好直接關係到孩子的智力發育、身體發育、免疫力，因此，如果想要餵養乙個健康聰明、免疫力強、不喜歡生病的寶寶，一本好的輔食書是必不可少的。
這是一本關於輔食的權威書籍《每週吃什麼》，這本書的作者是南京市兒童醫院營養師、營養學碩士劉長偉，這本書得到了育兒專家張思來的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
例如，給寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長們對新增容易進入的輔食有哪些誤區？新增輔食的過程中容易出現哪些問題？嬰兒食品需要準備哪些工具？等一會。
每週吃什麼教導父母避免誤解，並每週提供輔食食譜。 它列出了從 6 個月到 1 歲的兒童每週應該吃的輔食食譜。
在1至3歲之間，為兒童提供如何補充鈣、鐵、鋅、硒、便秘、咳嗽等各種食譜，具有實用性。
附錄還包含定量表和新增輔食的知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》全書，裡面全是215種花樣多、營養齊全的輔食，詳細講解了每一種輔食所含的營養成分和功能，小朋友愛吃，大人好學。
手裡拿著一本好書，你就會心底底地給孩子喂輔食，尤其是從6歲到1歲的半年時間裡，如何一步步給孩子做營養輔食，不用家長操心由於每週的食譜都安排得很清楚，所以父母只要跟著做，就可以用美味營養的輔食來滿足孩子的胃口。
本書配有**，老年人使用起來也很方便。
**它也很便宜，只要69，就可以保證孩子營養均衡的輔食，何樂而不為呢？
《每週補充吃什麼》可以使用三年，如果你想知道這篇《每週吃什麼補充食品》，請點選下方“購買”了解更多並購買。