詹姆斯憑藉其強壯的身體和出色的表現肌肉這種形式舉世聞名，被球迷譽為球員作品的巔峰之作。 然而，奇怪的是，雖然他的肌肉線條很完美，但似乎幾乎看不見他胸肌跟腹肌。這讓很多球迷都覺得疑惑，為什麼這麼優秀的運動員差點就不培養出來了胸肌跟腹肌這？ 是因為他練不出來，還是有什麼東西隱藏了？ 讓我們分析一下其中的原因。
胸肌因為身體上最有吸引力肌肉其中乙個對外觀來說真的很重要，但它對遊戲本身真的沒有多大幫助。 胸肌過於發達甚至會影響球員的手感和投籃穩定性。 早詹姆斯因為太強壯，投籃不穩定，減肥後，投籃達到了精英水平。 所以，為了保持擊球的穩定性，詹姆斯不刻意訓練胸肌讓它過度開發。
擴充套件：值得一提的是胸肌發展水平也會根據球員的比賽風格和位置而有所不同。 例如，像乙個內部球員奧尼爾和卡爾馬龍這種重擊手，由於需要更多的體力和對抗，更傾向於保留一定量的脂肪，以增加衝擊力，減少決鬥時受傷的可能性。 這種"己二型肌"之肌肉形狀更有利於對抗性比賽。
腹肌合二為一健美每個人都擁有的身體象徵，只要體脂率足夠低腹肌將出現。 詹姆斯他非常注重體脂百分比控制，擁有一支專業團隊來設定和指導他在不同階段的體脂百分比目標。 作為一名重擊手，他必須保持10%左右的體脂率，這是理想的。 但是，當體脂率達到這個水平時，腹肌幾乎看不見。 這是因為低體脂率會導致肌肉線條消失了，給人看了一眼腹肌幾乎不存在的幻覺。
擴充套件：帶胸肌相同腹肌發展程度也根據運動員的定位和比賽的需要而有所不同。 對於需要爆發力和快速變向的運動員來說，強大的核心肌肉比例是顯而易見的腹肌更重要的是。 祭祀顯眼腹肌換取更高效的功率輸出和穩定性，這是乙個更合理的選擇。
對於喜歡詹姆斯對於這樣的職業選手來說，一切都是從比賽開始的，對比賽有利的，都會被他們去追求。 他們需要的是功能性肌肉，而不是純粹的表象。 過分腹肌跟胸肌可能會分散他們的重心，影響他們的遊戲狀態和技術輸出。 詹姆斯他之所以能保持如此出色的狀態，不僅是因為他的天賦，還因為他注重身體保養和生命養成自律的習慣。 他培訓計畫而且營養攝入非常科學，讓他的身體狀態保持在近乎完美的狀態。 所以，就目前而言，腹肌跟胸肌為詹姆斯這不是他追求的重點。
在現代籃球中，身體健康的重要性不容忽視。 詹姆斯憑藉其強大的肌肉體能和出色的運動能力已經成為無數籃球迷的偶像。 他幾乎不顯眼腹肌跟胸肌不是他練不出來，而是為了比賽的需要和實用性。 他肌肉訓練更注重功能性和全面性，以提高乙個人的比賽技術和身體素質。 在追求完美身材的同時詹姆斯隨之而來的還有權衡取捨和權衡。
就我個人而言，我認為運動員的體能訓練應該符合他們的競技需求和個人特點。 不是獨一無二的肌肉發展水平適用於所有運動員，每個人的身體都有自己的特點和潛力。 關鍵是要找到身體的平衡，專注於功能訓練，並保持良好的狀態生命習慣。 無論哪種方式腹肌跟胸肌，或其他什麼肌肉小組應該在遊戲中提高水平和身體健康在適當的培訓和發展的前提下。 因此詹姆斯同樣，他的肌肉但狀態不可見腹肌跟胸肌，但它可以給人留下深刻的印象和美好的時刻。 這正是他作為職業足球運動員所渴望和展示的。