親愛的F：讓我先擁抱你，努力工作。
看完你的信，了解你的故事，其實別人說你想見開場白或請求慰問的效果是0，對你一點幫助都沒有。 這個世界上沒有同理心，因為別人不是這段關係的當事人，所以喜怒哀樂是不一樣的。 但我仍能感受到字裡行間流淌的深深的悲傷、自責、愧疚、後悔等複雜的情緒。
乙個重要的人突然從你的生命中消失，無疑就像一顆核彈在你手無寸鐵的時候擊中了你，**的能量達到了毀滅性的程度。 這不像生病，它可能會經歷乙個漫長的接受過程，它是漸進的，最後的影響會更小。 當人們沒有做好準備時，他們往往會受到更大的打擊，主要是心理上的。
現在的你還處於情緒宣洩期，哭泣、顫抖、不適，甚至帶來一些身體上的不適都是正常的，你不需要處理，只要讓自己在這種狀態下待一會兒，空虛無事，整天躺在床上，把自己裹在被子裡。 其實床能給我們帶來很多安全感，就像我們真的受傷了，需要盡快止血包紮，哭累了就可以睡在床上。 我只希望除了難過，能保持一點清醒，99%失控，1%的理智能把你拉回來，不要被負面情緒壓垮，不要以折磨身體為代價。
受傷的時候休息和呼吸是很自然的，你不必考慮如何快速脫身，迅速放下這件事，慢慢來。 時間是最好的良藥，治癒傷口，治癒靈魂。 但是，在這段時間裡，您究竟需要填寫什麼才能獲得最佳效果？ 什麼都不做？ 還是滿了？ 每個人的選擇或舒適度都不同，所以你不必對自己苛刻。
沒有人能阻止這一切的發生，也許這是上帝的安排，你不用去想當時發生了什麼，它本來就不會發生，責任不在你，原因不在你，不是因為爭吵和分離才發生意外，也沒有人能想象生命的脆弱不會落在你的頭上。
他是你情感支撐中的重要角色，他的突然離去確實會有一種崩潰感，他是乙個重要的角落，現在你因為失去了這個角落而感到不滿意，但是我們的適應能力和韌性有時比我們想象的要強得多。 要知道，那些曾經填滿了你的情緒，讓你哭笑不得的小事，都是值得珍惜的往日回憶，說明一路走來你們彼此不負眾望，也值得日後銘記。
看了日本漫畫《進擊的巨人》最後一章的乙個片段，男主艾倫提前知道自己會死，哭著對好友阿明說，希望三笠這輩子心裡只有他，希望三笠幸福卻無法接受自己有別的男人， 即使他在他死後十多年還記得他。
比死亡更可怕的是被親人遺忘。 十年，二三十年，只要還有人失蹤，就證明他的命是值得的，他沒有白活。 你可以讓他成為你心中的一部分，乙個柔軟而充滿愛心的部分，有淚水，也有微笑。
宮崎駿說：“其實我早就知道我們不合適，但我還是拒絕了所有人，陪你走過了一條徒勞無功的路。 雖然時間不長，但會難忘一輩子，想想真是心疼，留不住你，放過你。 ”
既然你不能再留著它，放不下它，那就學會和這個東西和平相處，就像你仔細打磨它一樣，慢慢地把這塊拼圖湊近缺失的角落。 選擇只留下愛，讓遺憾變成遺憾，試著為他祈禱，願他平靜，並相信他會把你的祈禱帶入下乙個輪迴。