許多人經歷過冷戰，經歷過那種焦慮和不安。
明知冷戰只會消耗雙方的精力，但依然執意要這樣做，對雙方關係沒有任何好處，只會有害。
所以，今天小圓想和大家一起討論一下如何應對和男友的冷戰。 你應該如何處理這種情況？
1、冷戰時期的表現可以概括為以下幾個方面：
1.無聲迴避
在冷戰時期，沉默是最典型的表現形式。 經過激烈的爭吵，雙方都充滿了憤怒和怨恨，即使你們住在同乙個屋簷下，也不願意與對方打交道。
每個人都很忙，彼此像空氣一樣被忽視，即使他們一起吃飯，他們也乙個人吃飯。
兩個平時沒有默契的人，在冷戰時期特別一致，通過保持沉默來表達自己的沉默**。
2.言語勸阻
打架後的冷戰是一種發怒的行為，有時候很難壓抑情緒，人們會想用敵對的言語來挑釁對方。
即使他們不直接表達出來，人們也會通過敲門說出一些怨恨的話。 例如，在與朋友交流時，人們會說一些消極的話來釋放自己的負面情緒，刺激對方。
在這種情況下，人們希望對方比他們更生氣，而不僅僅是解決問題。
3.冷漠，甚至躲藏和玩弄失蹤
這種情況可以看作是一場嚴重的冷戰，通常只發生在重大的情感危機中。
到現在為止，他可能已經放棄了任何修復和修復你們關係的嘗試。
2. 冷戰的起因是什麼？
從上述冷戰的表現來看，冷戰顯然是一種極不健康的解決問題的方式。 因為雙方都拒絕溝通，這種相處方式一旦成為習慣，就會對感情造成很大的傷害。
為什麼我們仍然選擇冷戰，因為它似乎是不利的？
很多女生來找我們，表達她們的煩惱：我和男朋友大吵一架後，總覺得吵架解決不了問題，必須把問題說清楚。 然而，男友要麼選擇保持沉默，要麼轉身離開，這讓女孩感到非常受傷。 她認為男友可能不再願意和她溝通，解決問題了。
當乙個男孩有這樣的行為時，並不一定意味著他放棄了，而是一種逃避心態。
當乙個女孩想要解決問題時，她的話通常是激動和強迫的，所以她可能會試圖通過冷漠地對待它來緩解煩躁。
一項問卷調查顯示，對於有情感經歷的年輕男女，超過80%的男性在爭吵時不願意與女友無休止地爭吵，而更喜歡採取冷漠的態度。 這一結果來自心理學家專門進行的一項調查。
與男孩相比，女孩在處理衝突方面有一些差異。 當發生衝突時，女生通常堅持把當時的問題解釋清楚，會認真解決，認為這是對彼此負責的表現。
這兩種不同的性格模式直接決定了他們如何與外界互動。
在選擇積極溝通的人時，通常更喜歡那些情緒更直接、不願意隱藏真實感受、不知道如何隱藏情緒的人。 他們的喜怒哀樂可以直接表現在臉上，在戀愛關係中，他們往往是更主動的一方。
而那些選擇保持冷靜的人，也不願意過多地表達自己的情緒，心裡只有乙個念頭：
我需要一些安靜的時間，我需要乙個人呆著，請不要再說了，我不能和你爭論，我累了。
當對方不停地問問題，超出他的底線時，他只好找個沒人打擾他的地方，靜靜地待著。
這就是為什麼許多伴侶在爭吵後選擇離開的原因。
三、如何解決冷戰困境？
1、保持情緒穩定，冷靜分析矛盾的要點。
在情緒管理方面，破鏡重逢小遠曾經傳達過一句很有道理的話：
當我們和愛人吵架時，我們需要學會控制自己的情緒，不要讓對方承擔我們犯錯的代價。
為什麼人們總是強調需要控制自己的情緒？
當你情緒化時，你的大腦無法以理性的方式思考。 在這種情況下，你所說的和所做的一切都是情緒化的，帶有負面情緒。 將這些資訊傳遞給他人只會加劇你們關係的惡化。
所以，當你考慮如何解決你們之間的衝突時，一定要保持情緒穩定！
2. 採取積極行動來改變我們的溝通方式。
兩個人在冷戰的時候，都在乎對方的面子，誰也不願意主動放下身子來化解這場僵局。
現在是你主動出擊的時候了，找到一條他可以接受的突破口，緩解緊張情緒。 在適當的氛圍中，積極分析衝突的原因。
既然你提出了這個敏感的話題，一定要用你的措辭道歉，並誠實地對待你的問題。
如果能開誠布公地溝通，可以和對方達成一致，在發生爭吵或衝突時，暫時保持冷靜是可以的，但最好不要超過三天，以免問題公升級或影響雙方關係。
主動出擊類似於先發制人的策略，你的主動不是擲界外球，而是理性思考的結果。 你不想在動力上獲勝，在愛情中失敗。
3. 尋找專業教師並尋求他們的調解。
當你發現無論你多麼努力，你的關係都沒有按照你想要的方式發展時，那就要保持警惕。 因為作為乙個人，有很多事情你可能沒有注意到或理解。
在目前的情況下，最有效和最直接的解決方案是尋求一位專業的老師，他會仔細分析您的爭議原因，並為您提供具體可行的解決方案。