在五十五歲之前，趙秀芳有過幾次自殺的念頭。
在凜冽寒冷的冬天，她想著不如洗完家裡的衣服後跳進冰冷的水中。
二十五歲時，趙秀芳在一家化肥廠做臨時工，並愛上了她的同事程志國。 程志國付不起500塊錢的彩禮，眼看婚事就要黃了，趙秀芳想著要是自己意外死了該多好。
趙家有七個兄弟姐妹，趙秀麗十一歲。
二十六歲那年，趙秀芳（許迪 飾）在母親的責罵下堅持嫁給程志國。 結婚三年，趙秀芳的肚子一直沒有動，程志國的臉色也越來越難看。
工廠裡全是程志國和脫硫車間的女工，趙秀芳聽說程志國在鬧事，被他一拳打倒在地，眼裡有金色的星星，半天都起不來。
比起趙秀芳，趙秀麗（陳小藝 飾）要幸福得多。 她在郵局工作，她的丈夫擁有一家魚店，這個家庭是她最早住在商業房屋中的兄弟姐妹之一。
趙秀芳爽朗見人，笑嘻嘻的。 趙秀麗體貼入微，冷酷無情。 她經常調侃有福的趙秀芳：
“這些年你吃的是什麼飼料？ 增長是如此令人欣慰。 ”趙家兩姐妹的不同性格決定了她們的親子關係。
年輕時，趙秀麗看不起趙秀芳的一生，但到了後半生，命運的天平開始傾斜。
大女兒陳若華出生後，趙秀麗經歷了三次流產，七年後才生下兒子陳若軒。 一年後，單位優化，趙秀麗被調到後勤崗位，工資大幅降低。
四十五歲那年，趙秀麗退居二線，生活變得更加艱難。 三年後，丈夫因癌症去世，趙秀麗陷入神經衰弱，她越來越瘦。
另一邊，趙秀芳雖然丈夫三十二歲就去世了，但除了贍養女兒程安欣、贍養婆婆外，她還得在過年假的時候給婆婆送點錢，但她從來不哭著說自己害怕。
程安欣加入工作的時候，趙秀麗的兩個孩子都在讀書，到了用錢的時候了。
趙秀麗是重男輕女想著女兒陳若華反正要回老家嫁人，讀乙個普通的本科就夠了，名牌大學應該是兒子陳若軒（劉恆福飾）施展實力的地方。
陳若華敏感聰明，大一時打工，每年都拿獎學金。 她勉強要照顧家裡的生活費，父親去世後，她時不時地補貼家裡，弟弟學奧林匹克數學，還出錢辦補習班。
在陳若華的記憶中，母親會捧著陳若軒的臉，沒完沒了地親吻，卻很少和她有身體接觸。
無論陳若華多麼渴望母愛，趙秀麗眼裡永遠只有兒子陳若軒。
與趙秀麗相比，陳若華更喜歡她的姨媽趙秀芳。 趙秀麗把陳若華當成撫養兒子的工具，可是趙秀芳但事實確實如此愛女兒程安欣，不求任何回報，尊重她的一切選擇。
三十歲那年，趙秀芳生下了程安欣。 兩年後，程志國死於氮氣罐洩漏事故，原因是裝置老化，他也自責違反了操作規程。
寡婦趙秀芳靠著工資和可憐的退休金，辛辛苦苦地供養著程安欣，直到她大學畢業。
程安欣（鐘楚汐 飾）是舞蹈專業的學生，她把顏值和身材都管得嚴嚴實實，看不清趙秀芳大肚腩的樣子，一直在勸她**。
二十八歲那年，程安信認識了在銀行工作的秦風。 趙秀芳在心裡敲了敲鼓，覺得秦風不是腳踏實地，但她還是選擇相信女兒的眼光。
秦風（宋揚 飾）高大帥氣，父母在建材城開店，家境富裕。
作為家裡的獨子，秦風的日子過得很順利。 他大學好，路好，畢業後去銀行打工。 父母早早給他買了車和房子，房子租出去了，他還是住在父母家裡，媽媽一日三餐都準備了。
秦風按照網上追女的策略，只用了半年時間就追上了程安欣，兩人相愛半年後就進入了婚姻殿堂。
作為女婿，秦風大方。 趙秀芳已經六十歲了，秦風為她辦了一場漂亮的壽宴，誰知道在回家的路上一場車禍打破了三個家庭的平靜生活。
程安欣的車撞上了一輛方向超載的大貨車，車頭碎了，車頂被幾綑鋼筋坍塌了。 坐在後座的陳若軒當場被打死，程安欣被截肢，子宮嚴重受損。
清醒過來後，程安欣無法接受現實，開始用最大的惡意折騰身邊的人，她罵趙秀芳賤，要不是趙秀芳收拾剩菜，她也不會遇到大貨車。 她不想求秦風的憐憫，也不想讓秦風輕蔑和厭惡，所以她帶頭冷下了他一眼。
乙個月後，秦風再也受不了了。 他從小就被寵壞了，完全不忍心，所以他不可能放下手頭的工作，忍受程安安因疼痛而波動的煩躁情緒。
秦媽媽（艾莉亞飾）心疼秦風，找到趙秀芳，以工作為由讓秦風搬回家。 從周一到周五，秦風毫無障礙地玩得開心，週末經常謊稱自己要加班，這樣程安欣就不會等他吃飯了，把和妻子在一起的時間降到最低。
程安欣出事後，秦媽媽還在分娩。 由於知道程安欣不能生孩子，秦母就催促秦風離婚。
家裡有個重病患者，大家的心都像壓一塊大石頭。 秦風在楚志娟身上找到了幸福。
楚志娟五歲，秦風是他的領導，離婚兩年，沒有孩子。
她母親重男輕女，買房離婚時冷眼看著楚志娟，沒有給她任何幫助，自從她腦血栓癱瘓後，就一直住在兒子家裡。 楚志娟的弟弟和兒媳照顧了老人五年，扔下了“兒女有贍養父母的義務”這句話，把婆婆送到了楚志娟家。
楚知娟的母親沒想到在最後一刻還要依靠女兒，覺得她沒有面子，反而生出了仇恨。 她想半夜喝水，可是楚知娟來不及了，手背上的指甲扒掉了幾塊皮，露出鮮紅的傷口。
秦風看著楚志娟乙個人攙扶著母親，心裡十分同情。 他自稱要照顧程安欣，但實際上誰也不知道，他差點就不回去，他基本上不關心程安欣的事情。
在母親的一再嘮叨下，秦風愛上了楚志娟，把程安信留給趙秀芳照顧。
程安欣一心想死為了鼓勵女兒，趙秀芳決定**，她想讓程安欣知道，如果她能減肥，那麼程安欣一定能重新站起來。
為了兌現諾言，趙秀芳每天跑十公里，白天只喝酸奶，吃兩根黃瓜。 多年的貧困讓她沒有資本發展任何愛好，她下意識地遠離社交，除了住在同乙個小區的姐姐趙秀麗，她沒有朋友。
老王是趙秀芳在健身房認識的第乙個朋友他比趙秀芳大一歲，有兩個姐姐和乙個妹妹，而且是家裡唯一的兒子，所以被爺爺奶奶寵壞了。
妻母相繼離世，老王（牛飄 飾）求助於兒子。 孫子以為他聞到了菸味，只能委屈地睡在客廳裡。 兒媳婦也不高興，私下告訴老公，房子的首付是兩家人分擔的，為什麼老王能永久住下去，寡母卻要乙個人住。
小王被這聲音惹惱得只能叫爺爺老王。 老王謊稱腰一閃，吩咐老王回家照顧他。
老王不情願地回家了，整天無所事事，彷彿被拔出了脊梁骨，老王受不了了，天天拉著他出去鍛鍊。
老王（王德順 飾）已經八十二歲了，他年輕時喜歡籃球，後來同伴都走了，於是轉而游泳和長跑，對健身產生了濃厚的興趣。
老王像趙秀麗一樣對自己的孩子極為依戀，但是老王被老王訓斥後，就知道自己是在擠壓兒子一家三口，從來不提去兒子家住，趙秀麗千方百計地纏著陳若華。
陳若軒死後，年僅四十九歲的趙秀麗將撫卹金的算盤放在了陳若華身上。 她跟著陳若華去了大學，還得和女兒擠了一間宿舍，如果不是周凱澤幫忙租了個房間，趙秀麗早就打算留在上面了。
陳若華這麼能幹，在大城市裡都能找到乙份體面的工作。 趙秀麗不同意，堅持要她回老家，隨便嫁個相親物件，和女兒、女婿一起生活。
室友們為陳若華心煩意亂，諷刺地嘲笑趙秀麗：
“有些家長不看，沒學過金融，但其實都是投資專家。 每生乙個孩子，她就多了一筆財富，那就是她一生的投資回報。 算盤吵了，這不叫養孩子，這叫養豬嗎？ ”趙秀麗為了控制陳若華，偷走了女兒的手機，打電話**找到陳若華的初戀周凱澤（王有軍飾），並威脅他如果不與陳若華斷絕聯絡，就去學校搗亂，直到連畢業證都拿不到。
陳若華被母親毆打，趙秀芳有心撮合程安欣和林天宇，希望女兒離婚後能重拾幸福。
林天宇是陳安欣的校友，之前在一家小型培訓學校工作，後來轉到了程安欣的學校。
程安欣是舞團的團長，見林天宇是小輩，對他很是好。
林天宇（侯文淵 飾）基本功紮實，但天賦有限，在他心目中，屢獲殊榮的程安欣，是女神級別的存在。 雖然他知道程安欣已經結婚，但他還是對她一見鐘情。
車禍發生前，林天宇早早落車趕地鐵逃生。 為了幫助程安欣**，他積極幫助趙秀芳**，還陪著程安欣去公園放鬆。
在一場車禍中，趙秀芳和趙秀麗兩姐妹對女兒的態度各不相同。
趙秀芳對程安欣一心一意，六十歲高齡的她依舊活躍健身，從不抱怨，樂觀向上的精神讓程安欣非常願意和她一起生活。
趙秀麗則不一樣，她不愛陳若華，直到兒子死後，她才固執地想要陳若華**在她身邊。
陳若華傻孝，雖然對趙秀麗極為厭惡，但她卻一次又一次懦弱地屈服，她和趙秀麗的結局注定不好。 如果跑步是我的生命
由陳曉藝、鍾楚曦、侯文遠、楊朝月等主演的電視劇集《如果跑步是我的人生》改編自作家季景榮的**《如果跑步是我的命運》。
一場車禍改變了趙秀芳和趙秀麗姐妹的人生，她們對孩子的真實態度也暴露無遺。
孩子應該供養父母嗎？ 什麼樣的親子關係才能享受家庭樂趣？