中醫治療失眠很簡單，不要把自己固化！

作為一名中醫師，我見過頑固性失眠40年，可以說中醫會不同程度地緩解大部分頑固性失眠患者，也有一部分人也得到了很大的逆轉。

前段時間，我看過乙個47歲的病人，他說自己失眠了10多年，這10年基本上沒有睡過一次好覺，頭髮也花白了。 不經意間，他刷了我的**，給我留言，希望我能幫他看看有什麼方法可以改善他的失眠。

了解到，這位患者入睡困難，總是半夜醒來，醒來後再也睡不著，伴有頭暈、沉重、胸悶、氣短，喜歡忘事，不想吃飯，沒有大便，經常愛煩躁， 愛生氣，心裡似乎有很多事情。每天晚上睡覺前，我都怕自己睡不著，越害怕，越睡不著，越緊張，十幾年來，他覺得自己被折磨了，我看著他的舌頭，舌衣很輕，舌頭很胖，還有牙印。

辨證他屬於肝鬱鬱症，氣難，心脾虛，氣血不足導致失眠。

如果心功能不足，人很容易陷入焦慮和抑鬱; 脾臟不健康時，人容易產生胡思亂想，容易從夢中醒來。 我給他開了調理處方，指導他改變生活方式，並教他一些健康知識。

過了一段時間，這位患者主動在門診聯絡我分享他的喜悅，他基本上半夜不會再醒來，從晚上10點30分到凌晨5點30分左右都能一覺睡，現在晚上基本睡不著半個小時。

如果你也深受失眠的困擾，可以詳細告訴我你的情況，我給你辯證分析。