焦慮的原因只有兩個，看完《認知覺醒》你就會明白。

成長是乙個漫長而充滿挑戰的過程。 這不僅僅是關於我們經歷了多少年，而是關於我們如何克服內心的掙扎和我們天性的限制。 正如書中所說，成長是戰勝自然的過程。

焦慮有兩個原因：你想同時做很多事情，你想看到立竿見影的結果。

讀書治好了我的心理內耗 在這個快節奏的時代，我們總是匆匆忙忙，想在瞬間看到結果。 這種焦慮往往源於我們內心的貪婪和不安全感。 我們總是想同時做很多事情，但我們擔心我們的努力不會立即得到回報。 這種矛盾的心態，不僅讓我們感到疲憊和無助，也阻礙了我們前進的步伐。

對於學習，我們不僅要停留在表面的知識上，更要深入思考，採取積極的行動，不斷改變自己的思維方式和行為習慣。 學後思考可以幫助我們消化所學的知識，並將其內化為我們自己的智慧。 思考並採取行動將使我們能夠將所學知識應用到現實生活中，實現真正的成長。 行動後的變化，是我們成長的見證，也是我們成果的體現。 《認知覺醒》這本書讓我深刻理解了成長的真諦。 它不僅教會了我如何克服焦慮和貪婪，還教會了我學習的重要性以及如何通過思考、行動和改變來個人成長。 如果你也渴望成長和進步，我強烈建議你閱讀這本書。 相信它會給你帶來意想不到的收穫和啟示。