如何在瘋狂的邊緣控制自己的情緒

當我打出這句話時，我快要瘋了！

當你認為自己是乙個控制力強的人時，你為什麼會發瘋？ 我瘋了，因為毫無戒心的疫情我不能出門，還有工作等著我去做，最後期限臨近時我什麼也做不了。 於是，我坐立不安，什麼都做不自在，什麼都想做，可是什麼都做不了，後悔自己為什麼拖了無數次。 為什麼不早點完成呢？ 在那之前我可以做到！

你有這樣的經歷嗎？ 我相信不只是我，還有你，他也是。 除了導致自我瘋狂的拖延和悔恨之外，還有無能為力的瘋狂。 我還記得我們班上有個很聰明的小女孩，她有點憨躁，我才知道她的家庭情況特別複雜，這就是她抑鬱的原因。 我曾經想盡辦法幫助她，但多次找她的父母都無濟於事，持續了將近一年，誰提起這個孩子的父母，誰就能把我逼瘋。

瘋狂的邊緣如何控制自己？ 做自己喜歡做的事，平放情緒，也算是接受自己的無力，承認自己的無力，放下自己的無力。