教育是國家發展中同樣重要的問題，特別是青年教育，是國家教育部門改革的重中之重。九年義務教育的普及，大大提高了人民群眾的整體素質，也使中小學生有了接受教育的權利和義務。 九年義務教育結束後，學生還要面對各種大規模的考試，只有在考核成績優異的重要考核中，學生才能順利進入理想學校，如果學生的成績達不到標準，也會被無情淘汰，面臨分流的尷尬局面。
在如今的內捲教育時代，學生的學習壓力越來越重，在家長和老師的過度安排下，學生白天要在學校學習，晚上要進入各種補習班和培訓班，年紀小的負擔更大，這也導致很多中小學為了提高學生的錄取率， 會要求學生提前到校參加上午的自習班或隨意組織晚上的自學班。
中小學生正處於身體發育的關鍵時期，不僅需要豐富的營養，還需要保持充足的睡眠，長期睡眠質量不足會影響學生的健康，還會誘發各種慢性疾病，對於中小學生的睡眠問題，教育部門將不得不重新調整他們的上課時間， 學生們聽完後非常高興。
中小學的上課時間可能要調整一下，同學們都很開心，老師聽了就坐不住了
為了提高錄取率，提高學生的學習效率，很多中小學要求中小學生提前到校參加早自學課程，這有助於提高學生的學習效率，但也增加了學生的體力負擔和精神疲憊。
隨著新政策的實施：未來小學生上課時間不會早於上午。上午8：20，中學生上午上課不得早於上午8點。
此外，教育部門還嚴格規定，全國中小學不得隨意組織上午自習課程，也不得耽誤學生放學時間，除實行課後5+2教學模式外，不得隨意要求學生參加晚間自習課程， 中小學生應給予充足的休息和睡眠時間，中午留校不回家的學生，在老師的管理下，也要有至少30-45分鐘的午休時間。
中小學教師在給學生布置作業時，也應盡量簡化小學生完成作業的總時間，不得超過60分鐘。 初中生完成作業的總時間不應超過90分鐘，一、二年級學生不宜布置作業，為期2個月的動態激勵計畫，給予學生充足的休息和放鬆時間。 
為緩解學生學習壓力，教育部門正式實施雙減政策，實施此政策的主要目的也是為了讓學生輕鬆愉快地學習，為學生營造乙個相對輕鬆的學習氛圍，讓學生在娛樂中學習新知識，健康健康成長， 因此，家長在關注學生表現的同時，也要關注學生的身心健康。
調整中小學生上課時間的政策，對學生來說是個好訊息，但卻讓很多老師感到壓力，這就要求老師制定更好的教學計畫，以便在規定的時間內完成相應的教學課程，提高學生的成績，讓班上的學生在大型考試中取得更好的成績， 這對個人頭銜的評價也有很大幫助。
中小學生要保證每天至少睡8個10小時，這也符合生理需要，希望學校和家長能多關注學生的健康問題，不要因為小事而損失大。