什麼是自律，無非是控制

不眠之夜？ 無淚無奈地哭泣？ 想出發，但經常有頭但沒有尾巴？ 你有沒有想過改變？ 讓自己自律、執著、果斷、自信！

什麼是自律，無非是控制當頭腦能夠約束或改變我們自己的行為變得更好時，自律的行為就會慢慢發展。

例如，為了我們的健康，我們需要控制飲食量，增加運動量，早睡早起，合理飲食。

為了我們的知識，我們需要控制時間的浪費，增加我們的閱讀量。 如讀書、紀錄片、口才、心理學等。

為了修身修身，我們需要控制自己的行為，增加情操的修養。 不要吐髒話，言行合一，溫文爾雅。

為了我們的未來，我們需要控制我們過得去的心態，改變我們無能為力和放任的心態。 從最好的人那裡學到更多。

自律是違背自然的，很多人平時都有想偷懶的想法，只有打破這樣的想法，找到屬於自己的自律方法，才能不斷輸出，讓自己在自律的道路上穩步前行，勇敢地攀登高峰。

最後的乙個小故事。

回老家過年的時候，偶爾會和親戚朋友聊聊幾點起床。 如果說可以同時上班，不上班可以隨便睡一覺。 也有人說上班不耽誤，很多人晚上凌晨1-2點就上床睡覺，上班的時候偷偷打瞌睡。 當然，還有更多常規的。

說起自己，每天7點起床，6點起床，每週和節假日，不是因為焦慮或壓力太大，而是因為我形成了這樣的模式。

他們都在說，你經營公司多年，按時去公司也沒什麼，多睡一覺多好啊！

我無法反駁他們，也無法引導他們，突然想起一句話，“自己過河的人有天渡口，人不自己過河，天難保護。 ”

我想，這就是自律，自律給我帶來了好運、成長、收穫......

愛自律的朋友，一起鼓勵他們......

如何早起生活自律發展早睡早起打卡自律