看看你的舌頭的顏色，一秒鐘就能讀懂你的身體！經常按壓2個穴位，通過血氣保護心臟

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中醫：從舌看健康，穴位按壓護心。

作為一名經驗豐富的資深中醫師，我深知中醫的深奧魅力。 然而，中醫藥在中國的普及程度還遠遠不夠。 為了讓更多的人了解和領略中醫的魅力，我決定寫一篇文章，向大家介紹中醫的神奇之處，以及如何通過觀察舌頭的顏色來做到這一點。

按摩穴位，保持身體健康。

中醫認為，人體內臟器官的生理功能和病理變化可以直接反映在舌頭上。 通過觀察舌頭的顏色、形狀和塗層，可以對乙個人的健康狀況做出初步判斷。 例如，如果舌頭發紅，則可能是體內有熱量舌苔厚膩膩，可能是消化不良。 所以，當你早上醒來時，看看鏡子裡的舌頭，以跟蹤你的健康狀況。

除了觀察舌頭，我們還可以通過按摩穴位來保持健康。 人體穴位是經絡的重要組成部分，按摩穴位可以調和氣血，平衡陰陽。

其中，神闕穴和內關穴是兩個重要的穴位。

神闕穴位於肚臍**，是任靜脈中重要的穴位。 按摩神闕穴位，可調理脾胃，促進消化，對胃痛、腹瀉、便秘等症狀有一定的緩解作用。 內關穴位於前臂內側，按摩內關穴可以緩解心悸、胸悶等症狀，對心臟健康有很好的效果。

在我們的日常生活中，我們可以通過以下方式按摩這兩個穴位：

1.神闕穴位：將手掌放在肚臍上，順時針方向輕輕按摩，每次5-10分鐘，每日2-3次。

2.內關穴：用拇指指尖按住內關穴，每次輕輕按壓3-5分鐘，每天2-3次。

需要注意的是，雖然按摩穴位簡單易行，但對於初次嘗試的人來說，最好先了解穴位的位置和按摩方法，以免不小心傷到經絡。

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