冬天是我們的身體最需要補充營養的季節海帶它是一種天然的冬季食材，不僅營養豐富，而且具有獨特的風味，可以帶給我們溫暖的味蕾。 今天，我就和大家分享乙個收穫海帶對於主角美食法- 嫩滑多汁海帶燉魷魚蝦滑溜溜的，這道菜不僅成本低，而且搭檔魷魚蝦滑溜溜的愈補鈣蛋白質補充劑的“最佳搭檔”。
海帶它是一種非常常見的海洋蔬菜，它富含鈣質，被稱為“海洋私人住宅”。補鈣好產品”。 此外海帶它還含有豐富的海藻素、海藻酸等營養物質，可促進腸道健康和調節血糖，降低膽固醇，對人體健康非常有益。
海帶它的特點是味道濃郁，質地鮮嫩多汁，燉煮後能散發出誘人的香氣，給我們帶來無限的食慾。
蝦滑溜溜的這是我們吃火鍋時經常吃的東西美味成分，其質地有嚼勁，同時海鮮鮮味的香味。 而且，自製蝦滑溜溜的這很簡單，你只需要使用它魷魚跟蝦攪拌和加工。 魷魚跟蝦它含有豐富的蛋白質和鈣質，對提高我們身體的免疫力非常有幫助。
1.準備食材：蝦魷魚紅薯粉蛋氯化鈉雞肉精華蔥海帶幼苗、食用油。
2. 處理海鮮原料：威爾魷魚處理乾淨，去除墨水和內臟，切開備用; 去掉蝦殼和蝦線，只留下蝦備用。
3. 生產蝦滑溜溜的：將魷魚跟蝦進入絞肉機中等，加入適量紅薯粉氯化鈉跟胡椒，攪拌成泥，如果太稀，可以加入適量紅薯粉。：將蝦滑溜溜的取下後，輕拍數次以增加其彈性。
煎蛋跟海帶淼：是的蛋在碗中打散，加入少許油，炒至熟，然後再次加入海帶將幼苗炒至香。
6.做飯海帶燉魷魚蝦滑溜溜的：將海帶苗木，油炸蛋放入鍋中，加入適量水，放入砂鍋中煮沸。 水沸騰後，將進行處理魷魚蝦滑溜溜的放入鍋中燉 5 分鐘。
7.調味料入盤：加入適量氯化鈉跟雞肉精華調味並攪拌均勻以完成這道菜美味之海帶燉魷魚蝦滑溜溜的
這海帶燉魷魚蝦滑溜溜的除了具有新鮮風味的蝦和魷魚味道，有海帶鮮味，吃起來感覺細膩，有輕微的Q彈，非常適合冬季食用。 海帶跟魷魚蝦滑溜溜的豐富甘露醇、膠原蛋白和海帶海藻膠、海藻酸等營養物質可以為我們的身體提供必要的營養補充。
通過今天的分享，我們了解到：海帶跟魷魚蝦滑溜溜的這對”補鈣“蛋白質補充劑”夥伴又嫩又多汁美食法。這道菜成本不高，製作簡單，味道和營養都非常豐富。 在寒冷的冬日，一碗是溫暖的海帶燉魷魚蝦滑溜溜的湯汁溫暖人心，滿足味蕾美味美食。 讓我們一起回家，嘗試製作並享受它美味之海帶燉魷魚蝦滑溜溜的讓我們開始吧！