生活小竅門 按壓穴位幾次，預防暈車

暈動病又稱暈動病或暈車，是乘坐汽車、輪船、飛機等交通工具時，因過度運動刺激內耳前庭系統而引起的生理反應，導致平衡感紊亂。 當車輛加速、減速、轉彎或顛簸時，人體前庭器官會感知到這種運動變化，但視覺等感覺系統可能無法同步感知相同的運動資訊，導致不協調的訊號傳遞到大腦，造成大腦對這些資訊的處理混亂，導致一系列不舒服的症狀。 暈動病的具體表現包括但不限於頭暈、頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、心悸和精神抑鬱。 個體對暈動病的體驗和耐受性非常不同，有些人僅在極端情況下才會暈動病，而另一些人可能對輕運動刺激非常敏感。 對於經常暈車的人來說，採取一些預防措施可以顯著減輕他們的不適。

以下是通過穴位預防暈動病的方法。

內關穴是人體常用的穴位之一，容易暈車的人應該找到這個穴位，因為它的顯著作用之一就是預防暈動病。

注意：按壓內關穴時會有疼痛。

當暈動病的症狀比較嚴重時，可以遵循以下方法：

1、用雙手的中指、食指、無名指同時敲擊鴿尾穴位，呼氣時按壓1 2分鐘，可調節胃功能，不再有嘔吐感。 當頭暈和四肢無力時，用拇指和指尖捏住穴位。

2.按摩腹部，順時針揉搓腹部。 暈車的時候，體內的渾濁度很多，揉搓腹部有利於排出體內的渾濁，防止嘔吐。

除了內觀穴外，還有三個穴位有助於緩解暈動病的症狀，分別是鳳池穴、頭口陰穴和鳳峰穴。

此外，預防勝於**，騎行前不要暴飲暴食或飢餓，不要過度疲勞，並保證充足的睡眠。 上車後，可以坐在車前減少對身體的振動刺激，開啟車窗讓空氣暢通，將頭靠在固定位置，閉上眼睛休養，最好不要看窗外的風景， 為了減少頭部振動和眼睛視力引起的頭暈。您通常應該加強運動並增強身體素質。 最好在防暈上多做功夫，比如轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，或者玩盪鞦韆、海盜船等遊戲，讓身體適應輕微的**，暈車就能緩解