對於同學們來說，美好的寒假已經開始了，在這段時間裡，孩子們不僅快樂，而且迷茫和充滿挑戰，有些人可能會患上假期綜合症。 如果上班族有假期綜合症，孩子也會有嗎？
所謂假期綜合症，是指長假過後出現一系列難以調整的身心症狀，不僅發生，而且發生在兒童身上。
嘉興市第二醫院兒科心理科王偉傑表示，明顯的長假會打亂生活固有規律，對孩子的生活、工作和學習產生重大影響。 很多孩子放假回來，發現自己沒有學習的動力，突然之間似乎不想學習，甚至對學習有一種無聊的感覺。 
由於孩子的自我管理能力較弱，他們的日常生活和休息容易紊亂，沒有老師的監督和同學之間的溝通，他們也可能會失去學習的興趣和動力。 此外，一旦假期結束，孩子們花在電子娛樂裝置上的時間將大大增加，這也將分散注意力。 因此，在假期開始時，父母應該幫助孩子制定假期計畫。
王偉傑建議家長好好與孩子溝通，把孩子和家長的約定做好。 家長應在尊重子女獨立意願的同時，為子女的學習作出妥善安排。
家長除了注重學習外，也要合理安排孩子的日常生活，如果假期期間飲食不規律或不受控制，會導致孩子出現身體不適症狀。 
王偉傑說，很多孩子還是有挑食的問題，假期越貴越好。 家長應時刻注意孩子的營養搭配。
另外，孩子在放假期間的睡眠狀態也要注意，如果經常晚睡晚起，甚至晝夜顛倒，可能會影響精神狀態，導致注意力不集中。
王偉傑建議，節假日期間，可以適當放寬要求，把孩子的作息時間調整到8點甚至8：30。 嘉興新聞傳媒中心記者：盧啟紅、徐慶龍。
歡迎**，轉載請註明**： 閱讀佳新聞