如何在 5 分鐘內停止咳嗽

持續咳嗽是不舒服和令人不安的。 長期咳嗽可能是由喉嚨乾燥、流鼻涕或哮喘引起的。 快速止咳藥的關鍵是為咳嗽型別選擇正確的解決方案。

1 水合物。

多喝水。 補充足夠的水以解決常見的喉嚨乾燥問題。 如果喉嚨咳嗽開始發炎、發紅和腫脹，盡量避免飲用酸性飲料等可能加重喉嚨的飲料，少喝牛奶。 牛奶，尤其是全脂牛奶，會粘在喉嚨上，讓你感覺更多痰。

選擇一杯熱飲。 根據美國肺臟協會首席醫療官的說法，“所有熱飲都有助於稀釋呼吸道中的粘液。

鹽水。 特別是對於由照明或流感引起的咳嗽，生理鹽水幾乎可以治癒。

用生理鹽水漱口或使用生理鹽水鼻腔噴霧劑可以幫助殺死引起咳嗽的細菌或病毒。 它還可以洗掉喉嚨裡的粘液，讓你暫時松一口氣。

利用蒸汽**。

傳統上，淋浴或加濕器產生的蒸汽可以幫助咳嗽，但這僅適用於由乾燥空氣引起的咳嗽。 如果您的咳嗽是由充血、哮喘、塵蟎、黴菌或其他原因引起的，潮濕的空氣會使您的病情惡化。

2 改變環境。

保持身體向上挺直。 平躺可能會導致粘液順著喉嚨流下。

保持空氣清潔。 遠離受汙染的空氣，如吸菸煙霧。

減少空氣流動。 避免使用鼓風機、風扇、加熱器和空調，因為流動的空氣可能會加重咳嗽。

3 採取進一步措施。

藥物**。 止咳藥通常含有兩種成分：稀釋粘液的祛痰劑和阻斷咳嗽反射的抑制劑。 檢視您選擇的止咳藥包裝上的成分表，並選擇最適合您的止咳藥。 醫生可以開出含有可待因的止咳糖漿，這是一種非常有效的止咳藥。 因為可待因會上癮，所以一定要遵循醫生的指示並遵循劑量指南。

緩解喉嚨不適。

如果咳嗽刺激了喉嚨的血液充血，請嘗試潤喉糖、吃冷食（如冰棒）或用鹽水漱口。

試試薄荷產品。

醫生！ 如果您咳嗽伴有呼吸急促、粘液帶血、劇烈疼痛或高燒超過 38°C 或其他嚴重症狀，請立即就醫。