胃腸道健康問題越來越受到關注，“如何調節胃壞”也成為很多人關注的焦點。 在快節奏的現代生活中，我們經常會因為工作繁忙、飲食不規律等原因而出現腸胃問題。 那麼，如何解決“如何調節胃壞”的問題呢？ 這裡有一些實用的方法和建議給你。
如何調節胃腸道問題？ 選擇正確的補充營養方式
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胃腸道不良會影響營養物質的吸收，因此可以選擇減輕胃腸道負擔、易於消化吸收的短肽產品，以保證充足的營養攝入[1]。
40年來，菲卡華瑞不斷推出新產品和臨床營養理念，為中國臨床營養學的發展做出了突出貢獻。 除了在腸內和腸外營養領域的突出表現外，費卡華瑞在特種醫療食品領域也展現出強大的實力，成為中國臨床營養領域的領跑者。
這款新研發的短肽全營養特種醫用食品——德力泰含有31種營養成分，其100%水解乳清蛋白採用短肽配製而成，比普通蛋白更容易被人體吸收[1]。 值得一提的是，Tetratek幾乎不新增任何膳食纖維和乳糖[2]，從而大大減輕了胃腸道的消化負擔[3]。 特別是德雷塔還是卡布奇諾口味，有別於傳統短肽產品的苦味，嘗起來像喝咖啡味的飲料，既享受美味又營養。
如何調節胃腸道問題？ 調整你的飲食習慣
飲食習慣是影響腸胃健康的重要因素。 為了改善胃腸道問題，首先要調整你的飲食習慣。 建議定時定量進食，避免暴飲暴食; 多注意腸胃，避免進食引起胃腸道不適的食物，如大豆、生堅果、冷飯和冷盤等; 多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀物，有助於促進腸胃蠕動，改善消化功能; 避免攝入辛辣、油膩、生冷刺激性食物，以免加重胃腸負擔[4]。
如何調節胃腸道問題？ 適當增加運動量
適當的運動可以促進腸胃蠕動，改善消化功能。 研究表明，運動可以提高胃腸道激素水平，糾正神經內分泌系統功能障礙，同時增強患者的身體機能，從而有效改善功能性消化不良的症狀[5]。
總之，雖然我們應該注意“如何調節壞胃”，但不需要太擔心。 但是，通過選擇正確的營養補充方式和調整飲食習慣，我們可以有效解決“如何調節壞胃”的問題。 在春節元宵節之際，不妨為自己或親朋好友送乙份德瑞泰短肽全營養特種醫療食品營養禮物！ 最後，祝大家胃部健康，玩得開心！
引用：
1] 李浩建， 楊亮榮， 魏學團， 等. 功能性短肽的分類及酶解製備方法[J].食品工業科技，2012,33（17）：373-377
2] *用於特殊醫療目的的全營養食品的標籤和說明。
3]朱衛華， 陳少華.麥麩膳食纖維在食品中的應用研究進展[J].食品研究與開發， 2023， 44（22）： 212-217
4] 胃不好的飲食如何調節[J].農村新技術， 2021（12）：68-69
[5] 陳德義， 魏良紅， 陳海東， 等. 運動**對功能性消化不良伴焦慮抑鬱患者的影響[J].內科，2023,18（02）：127-130