寶寶多喝肉湯比多吃肉更有營養嗎

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寶寶喝更多的肉湯，更有營養

肉湯中的蛋白質含量只有5%左右，湯中的脂肪含量可能高達30%以上，喝6碗雞湯的營養價值可能不如吃乙隻雞的價值。

如果孩子只喝湯，不吃其他東西，就會導致他缺乏營養。 它還會佔據胃部，影響孩子對其他食物的食慾，這對寶寶來說不是很好。 當然，骨湯或肉湯也不是沒用的，它們含有一些可溶性氨基酸等物質，作為每天提公升飯菜味道的基礎還是很好的。 但要小心，在煮沸過程中，我們必須去除頂部的油脂。

所以我們給孩子喝湯是可以的，但你必須掌握學位。

作者簡介：王斌，兒童營養師，中國註冊營養師，國家二級公共營養師，國家高階營養講師。 他善於將醫學與現代營養知識相結合，專注於母嬰營養健康領域，教你科學餵養孩子。