四姑娘山，穿過東方的阿爾卑斯山，漫長而完整

四姑娘山，穿過東方的阿爾卑斯山，漫長而完整

景點推薦：四姑娘山長平溝與碧坪溝相交，故稱長平溝。 它是中國十大經典徒步路線之一，也是徒步穿越高原的入口路線。 一路穿過雪山、溪流、草地、沼澤、森林、岩石海灘，風光多變壯麗，在金秋十月，一定要徒步走很長的路，全程38公里，走在雪山腳下，最震撼的就是抬頭仰望雪山色林的一側， 感覺"東方阿爾卑斯山"四姑娘山的魅力。

食物推薦： 吃：準備5頓飯，2頓早餐，每天喝1水5公升一一2公升配製，其他能量凝膠、電解液水根據需要自行配製。

住宿。 在帳篷裡住兩晚，你需要準備：帳篷，睡覺。

袋子 15，防潮墊。

裝置準備。 三件套夾克套裝、褲子、速乾衣物、運動褲、運動鞋、包（60-70公升）、帽子、手套、襪子，用途：移動電源、防曬霜、口紅、濕巾、紙巾、垃圾袋、洗漱用品、爐灶煤氣罐、保溫杯、頭燈、冰爪、登山杖、太陽鏡。

票務資訊。 昌平溝戶外特惠門票：150+

畢坪溝套票（觀光巴士票）：120

導遊費：必須導遊才能步行，導遊費300元（幾個人可以要求乙個）。