你今天睡得好嗎？
追劇、玩遊戲、刷短**......熬夜的原因太多了，以至於我們每晚都清空了身體。 疾病和痛苦開始成為我們的伴侶，我們的大腦、腎臟和我們身體的每個部位都在向我們的意志發出：我們需要睡個好覺！ “所以，當夜幕降臨時，關掉電腦，閉上眼睛，讓大腦休息一會兒。
《睡眠》，國際權威睡眠雜誌根據該報告，人們的情緒與大腦中乙個叫做杏仁核的區域有關，在足夠的睡眠後，健康大腦各個部位的細胞都會得到更新，包括杏仁核。 然而，當睡眠不足時，杏仁核的細胞無法正常更新，使該區域無法正常工作，導致控制情緒的能力減弱。
進入21世紀，人們的健康意識空前增強，“擁有健康就是一切”的新觀念已經深入人心，因此睡眠問題引起了國際社會的關注。 根據世界衛生組織的資料，27%的人有睡眠問題。 2001年，由國際精神衛生組織贊助的全球睡眠與健康倡議發起了一項全球運動，將3月21日，即春季的第一天定為世界睡眠日。
今年是第24個世界睡眠日，主題是：“天黑了！ 關閉！ 閉上眼睛！ 去睡覺！ ”。由蘇州大學第一附屬醫院呼吸與重症監護醫學科主辦，多學科參與，在門診五樓第二會議室開展了以“打鼾大，睡不熟”為主題的免費診療講座。 這次免費門診活動的目的是讓大家有更好的睡眠質量，享受健康的睡眠。
主任醫師黃建安、主任醫師張秀琴、主任醫師朱葉涵、呼吸與危重症醫學科副主任醫師關曉軍、耳鼻喉科主任醫師凌洪陽、神經內科主任醫師袁霞、全科主任醫師李傑、呼吸與危重症醫學科主治醫師傅翠平出席本次活動。
當天參加活動的患者不少，有老人、中年男性、中年女性等從醫院推文上看到宣傳的病友群體，也有作為患者家屬前來參加的幼兒。
講座上，主任醫師張秀琴介紹了與會專家。
活動的第一部分是講堂，第一位講者傅翠萍主治醫師主要介紹了睡眠疾病的種類、睡眠呼吸障礙的基本臨床表現、體徵和體貌，睡眠呼吸障礙是一種慢性缺氧性疾病，疾病的本質是睡眠時發生缺氧，導致各種器官系統功能障礙， 繼發性心腦血管疾病、代謝性疾病等 該病的主要表現為夜間打鼾和白天嗜睡，介紹了睡眠呼吸障礙的診斷方法和主要措施。 觀眾聽得非常認真，參與度很高。
第二位講者是副主任醫師關曉軍，他主要介紹了該病的第一道手段，引用了經典，查閱了國內外最新文獻，研究了最新指南，以及睡眠呼吸障礙疾病的新方法和療效。 引起了觀眾的高度認可和共鳴。
活動的第二部分是免費診所，進入流程後，觀眾舉手提問，麥克風提問後，專家們現場起身解答患者提問。
睡眠中打鼾是每個人都很常見的，但如果你大聲打鼾並有呼吸暫停，這不是一件好事。 這種情況折磨著李先生，他說：“我平時睡覺，晚上感覺胸悶醒來，家裡人發現我晚上有呼吸暫停，白天開車時經常感到困倦。 ”
事實上，李先生患有睡眠呼吸暫停綜合症，對人體的危害更大。 蘇州大學第一附屬醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師張秀琴介紹：“患者睡眠不好，其實他一直缺氧，也就是反覆嗜睡，這就是危害，開車容易導致交通事故，不能進行更精細的工作， 出錯比例高，對生命的危害是嚴重的高血壓、心律失常、記憶力減退、性功能障礙、腦梗塞等比例。 ”
世界睡眠日是一年一度的活動，旨在提高人們對睡眠障礙的認識並減輕社會負擔。 2023年世界睡眠日是2月21日** 動態激勵計畫 世界睡眠日主題：“健康心靈，好睡眠”，中國睡眠日主題：”關掉機器，閉上眼睛，將運動和靜止結合起來”。睡眠的重要性不言而喻，讓我們一起來了解一下睡眠。