讓我們先問自己乙個問題：如果你沒有後顧之憂，你豈不是更快樂？
我認為答案應該是肯定的。
我們在工作中感到疲憊和不快樂，因為在工作中有太多的事情要擔心：害怕被老闆批評，擔心人際關係，擔心失去工作。 如果我們抱著辭職的心態去上班，那真的會很開心：如果被老闆批評，就讓他批評，永遠不要有內耗; 和同事相處，就行了，做事不用迎合任何人的臉; 至於要不要滾進去，咱們舒服點怎麼來，反正我們都是要“離開”的人。陷入捲起自己的焦慮是值得的！ 首先，讓我們明確一點：這只是工作，不要太難過！ 工作是我們生活的一部分，它的作用只是為了讓我們生活得更好，那麼為什麼它會影響我們生活中的心情和幸福感呢？ 如果我們把工作看得太重，工作難免會充滿壓力和挑戰焦慮和內耗只會消耗我們自己的正能量。 相反，如果我們抱著辭職的心態去上班，把工作當成暫時的任務，不被各種分心和煩惱所困擾，多關注工作本身，這種心態會讓我們更加放鬆和自信，從而更好地應對工作中的挑戰。 這種心態不是對工作不負責任或不認真，而是關注自己的心理健康，讓我們更輕鬆、更自由地應對工作，平衡工作和生活。 當代工人的美德之一：守時準時上班，準時下班，永遠不要把你的靈魂鎖在冰冷的辦公室裡一秒鐘，拖延是對自己的不尊重。 工作時間與個人時間嚴格分離，在工作時間內專注於工作，但從不處理與工作相關的事宜，當涉及到下班時間時，什麼工作電子郵件，**直接設定不在通知範圍內，充分享受你的時間。 
過於認真地對待工作會導致負面問題，例如情緒波動、焦慮和健康。 如果你覺得自己工作太多，可以“放不好”一點，讓自己放鬆一下，做一些別的事情，換個心情，如果你做不到，我們明天就去做，總之，永遠不要焦慮是我們員工樂觀的信條！ 一笑置之，保持樂觀的態度，以積極的態度面對。 學會控制自己的情緒和心態，並嘗試深呼吸或冥想等放鬆活動，以保持冷靜和冷靜。 
拒絕和表達是保護自己權利和需求的重要方式，不要害怕得罪人，一開始就應該建立一些界限，快樂是第一原則。 同事可以幫忙，但職責之外必須堅決拒絕！ 如果你不拒絕，你可以試試這些技巧：徹底拒絕該計畫
示例：對不起，我對此了解不多，但我知道有乙個**可以幫助你解決這個問題，我會發給你。 
拖延拒絕
示例：我還有很多事情要做，等我完成的時候，我可能幫不了你。 
瘋狂的拒絕
示例：對不起！ 我真的很想幫助你，但我真的不會！ 對不起，對不起，對不起。 你要去找別人了，對不起！ 
假裝看不見法律
示例：對不起，我今天很忙，我剛看到你的新聞，你已經處理好了這件事。 
我們是工人，不是工具人，我們真的很高興帶著離開工作的心態去上班！！ 這些都在我心裡職場自習室了解了 2 月份的一些**動態激勵計畫
職場生存法則我希望能給大家一些啟發和幫助
這裡是 55歲的新**兒知半解，擅長新**運營和職場晉公升