讓內心的紛爭停止，從你善待自己的那一刻開始

你有過這樣的經歷嗎？

旅程還未開始，我的心中就已經充滿了憂慮，生怕路上會有很多曲折;

如果工作上稍有失誤，晚上睡不著覺，輾轉反側，自責焦慮交織在一起;

當朋友的訊息遲到時，我的思緒就像野馬一樣，在無盡的遐想中馳騁。

即使是微風吹過草地，也能在你心中激起波瀾。

如果你經常陷入這樣的情緒漩渦，這意味著你正在遭受情緒疲憊的折磨。

其實，真正能傷害我們的，往往不是外在因素，而是我們自己的固執和糾結。

莫言先生曾說過：“在人生的道路上，最大的敵人往往是我們自己的執念和不情願。 ”

所以，要想結束這場內訌之戰，首先要學會原諒自己，釋放內心的束縛。

心理內耗就像一場沒有觀眾的獨角戲。 思緒還未開始，心中的劇情正在如火如荼地進行; 身體沒有動，心翻山越嶺，歷盡千難萬難。 事情還未成形，憂慮和疑惑已如烏雲密布，讓人皺眉; 即使事情結束了，心裡的重播還在繼續上演，讓人難以釋懷。

心先於行動，但思想與行動之間似乎存在著無形的鴻溝，我們常常盲目地徘徊在這個思想的牢籠裡，最終陷入無休止的自我消耗。

即使他整天無所事事，也感到疲倦;

明明事情還沒來，心裡累了，但負面結果卻在意料之中，一而再再而三;

很明顯，機會就在眼前，但由於持續的猶豫，它被錯過了。

許多人很清楚自己的問題，但他們寧願限制自己，在自責的漩渦中掙扎，也不願勇敢地邁出一步。

因為對他們來說，忍受當下的痛苦遠比面對未知的變化要容易得多。

這種內心的掙扎和消費，不也是逃避現實的一種表現嗎？

只有停止這種無謂的內耗，我們才能真正了解自己，將自己從內心深處釋放出來，用自己的行動去創造和掌控自己的未來。